၁။ အဏုအာဟာရကြွယ်ဝသော တိုင်းရင်းငါးငယ်ကလေးများဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်။

မြစ်၊ ချောင်း၊ စပါးခင်းများကဲ့သို့သော သဘာ၀ပြင်များတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပြီး ထိုငါးများကို တစ်ကောင်လုံးစားသုံးပါက ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်များ၊ နို့တိုက် မိခင် များနှင့် ကလေးငယ်များအတွက် အာဟာရပြည့်ဝရန်လိုအပ်သော ဗီတာမင်အေ၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဇင့်နှင့် ဗီတာမင်ဘီတွဲ (B 12) ကြွယ်ဝစွာ ရရှိနိုင်သည့် တိုင်းရင်းငါးမျိုးလေးများဖြစ်သည်။

၂။ အဏုအာဟာရကြွယ်၀သော ငါးငယ်ကလေးများကို အဘယ်သို့ စတင်မွေးမြူနိုင်သနည်း

မြစ်၊ ချောင်း၊ စပါးခင်းမှ အဆိုပါငါးငယ်ကလေးများကို ဇလုံ (သို့) အဝကျယ်ပုံး သုံး၍ ဖမ်းဆီးပြီး မွေးမြူမည့်ကန်ထဲသို့ ပြောင်းရွှေ့ရပါမည်။ သတိပြုရန်မှာ ဇလုံ (သို့) အဝကျယ်ပုံးကို ရေဖြည့်ထားရန်လိုအပ်သည်။ အကောင်ရေ (၇၅) မှ(၁၀၀) အတွင်း ထည့်သွင်းပါက သဘာဝအတိုင်းတစ်လအတွင်း ပေါက်ဖွားနိုင်သဖြင့် ကန်အတွင်း ငါးသားပေါက်များ ထပ်မံပေါက်ဖွား ရန် လုံလောက်သည်။

၃။ အဏုအာဟာရ ကြွယ်ဝသော ငါးသေးလေးများကို အခြားငါးကြီးများ ငါးကြင်းမျိုးနွယ်(ဥပမာ ငါးကြင်း/ငါးမြစ်ချင်း) ကဲ့သို့သော ငါးများနှင့် အတူ မွေးမြူနိုင်ပါသလား။

မွေးမြူနိုင်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုငါးငယ်ကလေးများမှာ ငါးကြင်း၊ ငါးမျိုးများ၏ ကြီးထွားမှုနှင့် အထွက်နူန်းကို မထိခိုက်စေသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင် အဏုအာဟာရကြွယ်ဝသည့် အစာအရင်းအမြစ်ဖြစ်သော ထိုငါးငယ်ကလေး များကို စားသုံးခြင်းဖြင့် အာဟာရဖွံ့ဖြိုးစေသည့်အပြင် ထိုငါးငယ်ကလေးများကို ရောင်းချခြင်းဖြင့် ဝင်ငွေလည်းပိုတိုးစေနိုင်ပါ သည်။

၄။ အဏုအာဟာရကြွယ်ဝသော ငါးသေးငယ်ကလေးများကို တစ်စိတ် တစ်ပိုင်းဖမ်းဆီးစားသုံးခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

အဏုအာဟာရကြွယ်ဝသော ငါးငယ်ကလေးများကို တစ်ပါတ်ခြား တစ်စိတ် တစ်ပိုင်းဖမ်းဆီးခြင်းဖြင့် ငါးကန်အတွင်း ရှိနေ သင့်သည့် ငါးအရေအတွက်ကို ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ဆက်လက်ပွားရန် ကူညီပေးသည်။ ငါးငယ်များကို စားသုံးခြင်းဖြင့်လည်း နို့တိုက်မိခင်များ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့် ကလေးငယ်များအတွက်လိုအပ်သည့် အဏုအာဟာရများလည်း ရရှိစေပါသည်။

၅။ မွေးမြူထားသော ငါးကန်အတွင်းရှိ အဏုအာဟာရ ကြွယ်ဝသော ငါးငယ်ကလေးများကို ဖမ်းဆီးရန်အချိန်ဘယ်လောက် စောင့်ရ မည်နည်း။

မြစ်၊ ချောင်း၊ စပါးခင်းများမှ ဖမ်းယူပြီးမွေးမြူမည့် ကန်အတွင်းပြောင်းရွှေ့ပြီးပါက ထိုငါးငယ်ကလေးများ သားပေါက်ပွားရန် (၁ လ-၂ လ) အထိ စောင့်သင့်ပါသည်။ ထို့နောက် ကွင်းတာပိုက်သုံး၍ ငါးငယ်များကို ဖမ်းဆီးနိုင်သည်။ မိသားစုဝင်များ၏ အစားအစာတွင် အဏုအာဟာရဓါတ်များ စဉ်ဆက်မပြတ်ရရှိနိုင်စေရန် တစ်ပတ်ခြားတစ်ခါ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖမ်းယူ စားသုံးရန် တိုက်တွန်း အပ်ပါသည်။

Source - my culture