ကျွန်တော်နွားတွေကိုမနက်၆နာရီကနေ...၈နာရီခွဲထိတစ်ကြိမ်မြက်စဉ်းကျွေးပါတယ်...နေ့လည်၃နာရီကနေ...၆နာရီထိကျွေးပါတယ်......

အရည်အသွေးမကောင်းတဲ့ ချေဖျက်ရခက်လွန်းတဲ့ အစာကြမ်းမျိုးကျွေးရင် နွားက အစာကို ချေဖျက်ပြီးအာဟာရယူနိုင်တဲ့အခြေအနေထိ စားမြုံ့ပြန်ရတာမို့ အစာအိမ်ထဲမှာနေရာယူထားချိန်ကြာပြီး ရလာတဲ့အာဟာရကလည်းနည်းနေပါမယ်။ ဒါကြောင့် ကျွေးတဲ့အစာကြမ်းဟာ အာဟာရနည်းပြီး အမျှင်များလွန်း ရင့်လွန်းတဲ့ အစာကြမ်းမျိုးမဟုတ်ဘဲ အာဟာရကြွယ်ဝပြီး သင့်တင့်တဲ့အချိန်မှာ ရိတ်ထားတဲ့ အစာကြမ်းမျိုးဖြစ်ရပါမယ်။ ဒါမှ ချေဖျက်ရလွယ်ပြီး ပမာဏပိုစားနိုင်ပါမယ်။ နောက်ထပ်အရေးကြီးတာက ရေတိုက်ပါ။ ရေကို အမြဲရနေအောင်ထားပေးပါ။

နွားတွေရဲ့အစာကြမ်းဟာ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်သော မြက် ကောက်ရိုး ပြောင်း စတာတွေဖြစ်တဲ့အတွက် တခြားတိရစ္ဆာန်စားအစာတွေထက်ချေဖျက်ရပိုခက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စားမြုံပြန်ဝါးပြီး ထပ်ခါထပ်ခါချေဖျက်တာပါ။

အစာစိမ်းကျွေးပေးသော Robert ကို အထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ရေကိုလည်း အမြဲသောက်နိုင်အောင်ဖန်တီးစေခြင်ပါတယ်။ အစာစားနှုန်းကို လွှမ်းမိုးထားနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ အစာပိုခြောက်လေ ရေလိုအပ်လေပေါ့။ အစာနဲ့ရေကို ၂၄နာရီ အမြဲဖန်တီးပေးရင်တော့ အကောင်းဆုံးပါ။ ယခုအစာကျွေးပုံမှာ 8:30 am - 3pm အတွင်း 6:30ခန့်အတွင်း ရေလိုမည်ဟု ခန့်မှန်းမိပါသည်။ ကျေးဇူးတက်ပါသည်။