နွားဝယ်လာတာနွားကအစားကောင်းမစားအနည်းငယ်သာစားအစားကောင်းလာအောင်ဝလာအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဖြေပေးကျပါဗျအစားစားလာအောင်အဓိကရှင်းပြပေးပါဆေးနည်းပြောပေးပါ

လုံးမစားတာမဟုတ်အနည်းငယ်ဝမ်းတန်းရုံသာစား

နွားများတွင် ပြင်ပလက္ခဏာအရ ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်ပုံရသော်လည်း အစာမစားဘဲ ဝပ်နေခြင်းသည် အစာအိမ်နှင့် အစာခြေစနစ် ချို့ယွင်းခြင်း၊ ကိုယ်တွင်းသန်ကောင်နှင့် သွေးစုပ်ပိုး များပြားခြင်း သို့မဟုတ် ရာသီဥတုပူပြင်းမှုကြောင့် ဖြစ်ရသည့် အပူဒဏ်စိတ်ဖိစီးမှု တို့ကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အစာနုကျွေးခြင်းကို ခေတ္တရပ်ဆိုင်းကာ နူးညံ့သောမြက်စိမ်း သို့မဟုတ် ကောက်ရိုးနုကိုသာ နည်းနည်းချင်းစီ ခွဲကျွေးရပါမယ်။ ထို့ပြင် သန့်ရှင်းသောသောက်ရေထဲတွင် ဆားအနည်းငယ် ခတ်၍ တိုက်ကျွေးခြင်းဖြင့် အစာခြေစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီး အကယ်၍ ၂ ရက်ထက်ကျော်လွန်၍ အစာလုံးဝမစားဘဲ နှာသီးခြောက်သွေ့လာပါက တိရစ္ဆာန်ကုဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံး ပြသတိုင်ပင်ရန် လိုအပ်ပါတယ်။တိရစ္ဆာန်ကုဆရာဝန်ကဗီတာမင် ဘီ-ကွန်ပလက်စ် (Vitamin B-Complex) အားဆေး သို့မဟုတ် အစာကြေဆေးမှုန့်များကို ရေဖျော်တိုက်ကျွေးခြင်းတို့ကို ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ပေးပါလိမ့်မယ်။