ကျန်းမာချင်ရင် ငါးများများစား

14/06/2023 19:00 PM တွင် ကမ္ဘာ့ငါးအဖွဲ့ ကမ္ဘာ့ငါးအဖွဲ့ မှ ရေးသား ပြီး WorldFish WorldFish မှ ပေးပို့ထားပါသည်။

(ကြော်ငြာဆောင်းပါး)

ငါးကို ဟင်းအဖြစ်နဲ့ ချက်ပြုတ်စားသောက်ရုံမကပဲ တခြားနည်းလမ်းမျိုးစုံနဲ့လည်း စားနိုင်ပါသေးတယ်။

  •  အသီးအရွက်ကြော်တဲ့အခါ ငါးအသားမှုန့်လေး ထည့်မယ်
  • မိသားစုဝင်တွေနဲ့အတူ ငါးဘယာကြော်လေး ကြော်စားမယ်
  • သားသားမီးမီးတို့ကြိုက်တဲ့ ငါးမှုန့်ဆန်ပြုတ်လေး ပြုတ်စားမယ်
  • အလွယ်တကူနဲ့ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ ငါးခေါက်ဆွဲပြုတ် စားမယ်
  • အသင့်စားသုံးနိုင်တဲ့ ငါးမှုန့်ကွက်ကီးလေးစားမယ်

ငါးများများစားဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ အရည်အသွေးပြည့်ဝပြီး အာဟာရဓာတ်တွေပါ တစ်ခါတည်းရရှိနိုင်မယ့် ရွေးချယ်မှုဆိုရင်တော့ ငါးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အစားအစာမျိုးစုံ ရရှိနိုင်တဲ့ ’Happy Fish’ ရှိတယ်လေ။

ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်" ဟုထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။


မာလာမြိုင် ကုမ္ပဏီ ကြော်ငြာ
ပြောင်ခင်းမှာ ပေါင်းရှင်းဖို့ ဘူဒိုဇာ လာပြီ ဒိုး... ပြောင်းခင်း စိုက်နေရင်း ပေါင်းခင်းမဖြစ်သွားရအောင် မအပ်စပ်တဲ့ ပေါင်းတွေအကုန်ဒိုးဖို့ "ဘူဒိုဇာ" လာပြီဗျို့။ ပြောင်းခင်းထဲက ပေါင်းတွေကို အမြစ်ပြတ် သုတ်သင်ပေးမယ့် အစွမ်းထက်ထက် ဆေးတစ်လက် ဆိုရင် ပေါင်းမနိုင်ခင် "ပြောင်း" နိုင်ဖို့ ပြောင်းအထူး ရွေးချယ်ပေါင်းသတ်ဆေး "ဘူဒိုဇာ" နဲ့ဆိုရင် ဘယ်ပေါင်းတွေ ခံနိုင်ပါ့မလဲ? အဓိကပေါက်တတ်တဲ့ "မြေဇာ၊ မြက်ယား၊ ဆင်ငို၊ လက်သဲခွ၊ ဝမ်းဘဲစာ၊ လေးခွမြက်၊ ဝက်ကျွတ်၊ တောဟင်းနုနွယ်၊ မှိုချဥ်၊ ဟင်းဂလာ၊ ခွေးသေးပန်း၊ ဗောက်ပင်၊ ဗောက်လောက်ညို၊ ဆေးပုလဲ၊ ပရန္နဝါ၊ မြက်မုန်ညင်း" တို့ကို အမြစ်ပြတ် အထူးနှိမ်နင်းဖို့ "ဘူဒိုဇာ" ရှိရင် စိတ်သာချလိုက် ဦးကြီးတို့ရေ။ ပြောင်းဖူးပင် တစ်လသားမပြည့်မီ ပေါင်းအရွက် (၂-၄) ရွက် ထွက်ချိန်မှာ အချိန်မှန်မှန်နဲ့ မြန်မြန် သုံးထားဖို့ပဲ တိုက်တွန်းလိုက်ချင်တယ်ဗျ။ လက်မနှေးဘဲ အခုပဲ ပြောင်းခင်းထဲကပေါင်းတွေ "ဘူဒိုဇာ" နဲ့ ရှင်းလိုက်ရအောင်။
Read more Facebook page သို့သွားရန်

ဆွေးနွေးချက်များ

ဆွေးနွေးရန်