မျိုးစေ့ထုပ် ဝယ်စိုက်ထားရင် မျိုးမထားပါနှင့် ပင်ကိုယ်ဗီဇမျိုး လုံးဝ မဖြစ်ပါ (ကိုယ်တွေ့) ဒေသမျိုးဆိုရင် မိခင်ဗီဇမျိုး ပြန်ထွက်ပါသည်။
ခရမ်းသီး ၈၂ဂရမ်မှာ ပါဝင်သောအာဟာရဓါတ်များမှာ... Calories: 20 Carbs: 5 grams Fiber: 3 grams Protein: 1 gram Manganese: 10% of the RDI Folate: 5% of the RDI Potassium: 5% of the RDI Vitamin K: 4% of the RDI Vitamin C: 3% of the RDI ဖြစ်ကြပါတယ်။ ကောင်းကျိုးတွေကတော့.. -အစာကြေလွယ်ခြင်း၊ ကင်ဆာ ကာကွယ်နိုင်ခြင်း။သွေးချို ထိန်းပေးခြင်း။ ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်အတောက်များ ဖယ်ရှားပေးခြင်း။ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန်လျော့ကျခြင်း။
ဆက်စပ်မေးခွန်းများ
ပုလဲ/ကွန် ပေါင်း ဓာတ်မြေသြဇာ စသည်တို့ကို သစ်ရွက်ဆွေးမြေနဲ့ ရောစပ်သမပြီး အပင်အခြေကိုအုပ်ပေးရင် သင့်တော်မလားခင်...
ဖြေကြားချက် 3 ခု
ခရမ်းပင်စိုက်တဲ့အခါ သဘာဝသစ်ရွက်ဆွေးမြေဆွေးနဲ့တင်လုံလောက်လားခင်ဗျ..အပင်ကြီးထွားမှုမြန်အောင် ပုလဲဓာတ်မြေသြဇာ...
ဖြေကြားချက် 1 ခု
ခရ မ်းပင်တွေကဘာဖြစ်မှန်မသိလို့ ဘာဆေးသုံးရမလဲဖြေပေးကြပါဦးဆရာတို့
ဖြေကြားချက် 2 ခု
ကွန်ပေါင်းမြေသြဇာနဲ့ ပုလဲမြေသြဇာကို သစ်ဆွေးမြေဆွေးနဲ့ ရောစပ်ပြီး အပင်ကိုကျွေးလို့ ရလားခင်ဗျ
ဖြေကြားချက် 3 ခု
ကြက်ဥဂျူလင်စီပြုလုပ်ရာမှာ စိမ်းစားငပိ အစား တခြား ဘယ်ငပိမဆို သုံးလို့ရလားခင်ဗျ။
ဖြေကြားချက် 1 ခု
ကြိုဆိုပါသည်
ဆက်လက်အသုံးပြုရန် ဝင်ရောက်ပါ
မတင်ဘဲ ထွက်မှာ သေချာပါသလား။
သင်ရေးထားသည်များကို မတင်ရသေးပါ။ ဤစာမျက်နှာမှ ထွက်ပါက ပျောက်ဆုံးသွားပါမည်။
