ခိုင်းနွားတွေကို လျှင်မြန်စွာ ဝ လာရန် ဘာတွေကျွေးမွေးရမလဲခင်ဗျာ သဘာဝနည်းဖြင့်

နှမ်းဘက်ကိုဘယ်လိုကျွေးရမလဲရေနဲရောတိုက်ရမှာလား

အာဟာရအရည်အသွေးပြည့်ဝတဲ့ ပြောင်း ( သို့မဟုတ် ) မြက်ကို နွားအတွက် လုံလောက်အောင်ကျွေးနိုင်တယ်ဆိုရင် အသားဓာတ်ရဖို့ရာ နှမ်းဖတ်ကျွေးနိုင်ရင်ရပါတယ်။ အာဟာရအရည်အသွေးပြည့်ဝတဲ့ ပြောင်း ( သို့မဟုတ် ) မြက် ဟာ စွမ်းအင်ဓာတ်ရော အသားဓာတ်ပါ ကောင်းကြပါတယ်။ ကောက်ရိုးပဲကျွေးနေတယ်ဆိုရင်တော့ ကောက်ရိုးမှာ အမျှင်ဖြစ်သည့်အတွက် စွမ်းအင်ဓာတ်ရသော်လည်း အရည်အသွေးမကောင်းသည့်အတွက် ဆန်ကွဲ ဖွဲ ပြောင်း ( စွမ်းအင်ဓာတ်ရော အသားဓာတ်အတွက်ပါ ) ကျွေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

မတ်ပဲကျွေး

မရှိဘူးဗျ

အကိုရောင်းနွားရှိလားဝယ်ချငါတယ်

ကောက်ရိုးမြက်ခြောက ဆန်ကွဲဖွဲနုပဲဖတ်ကျွေး

ဖြစ်ထွန်းနိုင်ပါတယ်။ အပင်ရဲ့သဘာဝအရ မြေ၏အစိုဓာတ် (50%)/အခြောက်ဓာတ် (50%) အဖြစ်ဖန်တီးပေးနိုင်ပါက ထွက်နှုန်းနှင့် အာဟာရတန်ဖိုး တိုးစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

နေပီယာမြက် မကွေးတိုင်း ဖြစ်ထွန်းလောက်သလားဗျ

ရေ ၂၄ နာရီသောက်နိုင်အောင်ထားပေးပါ ရေပိုသောက်ရတဲ့နွားက ပိုစားနိုင်ပါတယ် အများအားဖြင့် အစာနဲ့ရေရောဖျော်ပြီး တနေ့ ၂ ကြိမ်လောက်ပဲတိုက်ကျတော့ ၂၄ နာရီရေရအောင် တိုက်ရင်တောင် ချက်ချင်းတော့ ရေသောက်နှုန်းတိုးမှာမဟုတ်ဘူးပေါ့ ဖြည်းဖြည်းချင်းပြောင်းယူရပါမယ် အာဟာရပြည့်တဲ့ မြက်အစိုကျွေးနိုင်ရင်ပိုကောင်းပါတယ်

ဟုတ်ကဲ့ပါ

မြန်မာဆေးအနေနဲ့ကတော့ မပြောတတ်ပါဘူး ဆေးလိုက်တာထက် အစာကျွေးစနစ်ကိုပဲ အဓိကထားစေချင်ပါတယ်

နွား အစားတိုးရန်အတွက် ဘာဆေးတွေ တိုက်ရမလဲ ခင်ဗျ မြန်မာ့ ဆေးလေး ရှိရင်ပြောပြပါ့ဦး အကိုဆရာရေ

နှမ်းဖတ်ပါ နှမ်းဖတ်က ဖွဲနုထက် အသားဓာတ်ရော စွမ်းအင်ဓာတ်ရောပိုပါပါတယ်

နှမ်းပတ်နဲ့ ဖွဲ ဘယ်ဟာက ပို၍ခန္ဓာကိုယ် ဖွံ့ဖြိုးစေပါသလဲ

ကျေးဇူးပါ

အခြောက်ကျွေးတဲ့အလေ့ရှိရင် ဒီနှစ်တော့မမီတော့ပေမယ့် နောက်နှစ်မှာ ပြောင်းကို အာဟာရတန်ဖိုးမြင့်တဲ့အရွယ် ( အဖူးဖူးချိန်ဆိုလည်း နို့ရည်တည်စအချိန်/ အနှံမထွက်ခင်အချိန်) မှာနည်းစနစ်တကျ အခြောက်လှန်း၍ကျွေးပါ။ အခြောက်ကျွေးတာထက် ချဉ်ဖတ်လုပ်ပြီးကျွေးနိုင်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်။

ပြောင်းရိုးနှင့်မြေပဲရိုးရောကျွေးတယ်ဆိုရင် မြေပဲရိုးပမာဏကိုပိုကျွေးပေးပါ

လက်ရှိအစာအရဆိုရင် အသားဓာတ်အတွက် မြေပဲရိုးခြောက်ပိုကျွေးပေးပါ မြေပဲရိုးကအခြောက်ဖြစ်တဲ့အတွက် အချိုဓာတ် ( စွမ်းအင်ဓာတ် ) ရစေရန် သကာရည်ဖြန်းကျွေးပါ နှမ်းဖတ်က ခန္ဓာကိုယ် အသားတိုးနှုန်းကို ကြည့်ပြီး ကိုယ်တတ်နိုင် ကျွေးနိုင်သလောက် အနည်းဆုံး ၅၀ သား နှင် အထက်ကျွေးနိုင်ပါတယ်

ပြောင်းရိုး မြေပဲရိုး နှမ်းပတ် ဒါတွေကျွေးပါတယ်ခင်ဗျာ

လတ်တလော ဘာတွေကျွေးနေပါသလဲ ဘာအစာတွေ ရနိုင်ပါသလဲ နွားမွေးမြူရေးမှာ အခြေခံအာဟာရဗေဒဆိုတာ ပါပါတယ် ဖတ်ကြည့်ပြီးပါပြီလား