နွားမတစ်ကောင်ရဲ့ မျိုးအောင်မျိုးပွားခြင်း

နွားခြံတစ်ခြံအမြတ်ရဖို့အတွက် ခြံမှာရှိတဲ့နွားမတွေရဲ့ မျိုးအောင်နှုန်းကောင်းဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ခြံတစ်ခြံမှာ မကြာခဏနွားမသားပေါက်နေတယ်ဆိုတာ ခြံရဲ့အဓိကဝင်ငွေ လမ်းကြောင်းဖြစ်သည့် နွားနို့ထုတ်လုပ်မှုနှင့် နွားကလေးများ များစွာရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။

နွားမတစ်ကောင်သားအောင်ဖို့ သူမရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘယ်လိုတွေလုပ်ဆောင်ရပါသလဲ?

နွားမတစ်ကောင်ဟာ သူမမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ထားခြင်းမရှိသေးပါက ၂၁ ရက်ခြား ၁ ကြိမ် သားတောင်းပါတယ်။ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပြီး အစာအာဟာရပြည့်မီစွာ စားနေရသော နွားမတစ်ကောင်ဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်သားမွေးပြီးနောက် (၂-၃) လအတွင်း သားပြန်တောင်းလေ့ ရှိပါတယ်။

သားတောင်းနေစဉ်တွင် နွားမ၏ပုံမှန်အမူရာများ ပြောင်းလဲသွားတယ်။ မြိုင်လက္ခဏာများအနေဖြင့် စိတ်ပိုကြမ်းလာခြင်း၊ အော်ခြင်း၊ တစ်ခါတရံ အမတန်ဆာမှ အကျိအချွဲများကျခြင်း၊ အခြားတစ်ကောင်ပေါ် ကျော်ခွခြင်း၊ သူ့အပေါ်ကျော်ခွခြင်းကို ငြိမ်ခံနေခြင်း၊နို့ထွက်နှုန်းရုတ်တရက်ကျခြင်း၊သို့သော်အချို့မှာ အပြုမူ အမူရာများပြောင်းလဲလာခြင်း စသည့်တို့ တွေ့ရပါတယ်။

ဒီလိုလက္ခဏာတွေတွေ့ရတာဟာ နွားမရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲလာ ခြင်း ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ သာမန် ကျန်းမာနေသော နွားမတစ်ကောင်ဟာ ၂၁ ရက်ခြား(၁)ကြိမ် သားဥအိမ်မှ သားဥကြွေပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ နွားသိုးရဲ့ သုတ်ပိုးကိုလက်ခံဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါတယ်။ အပြင်မှဝင်ရောက်လာသာ နွားသိုးရဲ့သုတ်ပိုးနဲ့ နွားမရဲ့မျိုးဥအိမ်မှကြွေကျလာသော သားဥတို့ ပေါင်းစပ်ပြီး နွားကလေးသန္ဓေ စတည်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် နွားမတစ်ကောင် သားတောင်းချိန် သားဥကြွေချိန်မဟုတ်ဘဲ သားတင်မိပါက သားဥက မျိုးပွားလမ်းကြောင်းမှာ အဆင်သင့်ဖြစ်မနေသေးသည့်အတွက် နွားမမှာ ကိုယ်ဝန်မရပါဘူး။ နွားမဟာ မျိုးပွားခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သော ဟော်မုန်းပြောင်းလဲလာခြင်းကြောင့် အထက်မှာဖော်ပြခဲ့တဲ့ လက္ခဏာတွေကို အပြင်မှာတွေ့ရချိန်တဲ့ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ နွားမရဲ့မျိုးဥအိမ်မှ သားဥကြွေကျလာပြီး နွားသိုးရဲ့သုတ်ပိုးကိုလက်ခံဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါတယ်။

နွားမတစ်ကောင်ရဲ့ မြိုင်လက္ခဏာတွေတွေ့ရတဲ့ကာလဟာ ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၂၄ နာရီကြာပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ နွားမတွေကို ကြိုးချည်ထားလျှင်သော်လည်းကောင်း၊ ရာသီဥတု ပူပြင်းသောကာလတွင်လည်းကောင်း မြိုင်လက္ခဏာတွေကို တွေ့ရဖို့ခက်ခဲပါတယ်။ မြိုင်လက္ခဏာတွေကို နေ့တစ်ဝက်ပိုင်းကာလ (၁၂)နာရီခန့်သာ တွေ့ရတတ်ပြီး ညအချိန်မှာအတွေ့ရများပါတယ်။

နွားမရဲ့ မမျိုးဥဟာ မြိုင်လက္ခဏာ အထင်ရှားဆုံးတွေ့ရပြီးနောက် (၂၅-၃၂) နာရီကြာအောင် သားအောင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါသည်။ ဒီအချိန်မှာ မြင်သာတဲ့လက္ခဏာကတော့ အခြားနွားမက လာကျော်ခွခြင်းကို ငြိမ်ခံနေခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ အကယ်၍ ကြိုးချည်မွေးမြူထားပါက ဒီလက္ခဏာကိုတွေ့ရဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ နွားသိုးရဲ့သုတ်ပိုးဟာ သားစပ်ပြီးနောက် နွားမရဲ့မျိုးပွားလမ်းကြောင်းထဲမှာ (၁၈-၂၄) နာရီကြာအောင် အသက်ရှင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နွားမကို မြိုင်ကာလရဲ့နောက်ပိုင်းအချိန် ထင်ရှားသောလက္ခဏာတွေ တွေ့ရပြီးပြီးချင်းတွင် သားတင်သားစပ်ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သုတ်ပိုးဟာ နွားမရဲ့ မျိုးဥကို စောင့်နေမှာဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော် ၎င်းတို့သက်တမ်းထက်ကြာပါက အသက်မရှင်နိုင်တော့ပေ။

ဒါကြောင့် ပထမဆုံးမြိုင်လက္ခဏာစတွေ့ပြီးနောက် ၁၂ နာရီ အကြာမှာ သားစပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန် ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတရံမှာ ကိုယ်တွေ့ရတဲ့ မြိုင်လက္ခဏာဟာ မြိုင်ကာလနောက်ပိုင်း လက္ခဏာဖြစ်နေနိုင်ပြီး နောက်ထပ် ၁၂ နာရီထပ်စောင့်ပါက နောက်ကျသွားပါပြီ။ ဒါကြောင့် မြိုင်လက္ခဏာတွေကို သေချာသိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် မနက်ပိုင်းမှာ မြိုင်လက္ခဏာတွေ့ရပါက တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ကို နေ့လယ်လာဖို့ အကြောင်းကြားရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အကယ်၍ နေ့လယ်ပိုင်းမှာ မြိုင်လက္ခဏာတွေ့ရပါက တိရစ္ဆာန်ဆရာဝန်ကို နောက်တစ်နေ့နံနက် လာဖို့ အကြောင်းကြားရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အကယ်၍ ခြံမှာ နွားသိုးမွေးထားရင်တော့ သူက နွားမအတွက် အသင့်တော်ဆုံးအချိန်ကို အသိဆုံးပါပဲ။

နွားမတွေရဲ့ မျိုးအောင်နှုန်းကောင်းဖို့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့အနေဖြင့် နွားမတွေ ဘယ်အချိန်မှာ သားတောင်းသလဲဆိုတာ သိဖို့လိုအပ်ပြီး အချိန်မှန်သားတင်နိုင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သို့မှသာ နွားမများသားအောင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ မွေးပြီးနောက် (၂-၃) လအတွင်းတွင် နွားမများသားပြန်တောင်းသည်ကို သိရှိမှသာ အချိန်မှန်သားတင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

Source - MDEP

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...