အစားအသောက်များကြောင့်နာမကျန်းဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းရင်းနှင့် ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများ

အစားအစာမှ တဆင့်ဖြစ်ပွားသော ရောဂါလက္ခဏာများ

အစားအသောက်ကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါများသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ပြည်သူများ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါသည့် စိုးရိမ်စရာ အခန်းကဏ္ဍတစ်ခု အဖြစ်ရှိနေပါသည်။ ဘေးကင်းလုံခြုံမှု မရှိသော အစားအသောက်သည် ကျန်းမာရေးကို ခြိမ်းခြောက်ရုံသာမက နိုင်ငံ၏ လူမှုစီးပွား ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတွင်လည်း နှောင့်နှေးစေသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပါသည်။  အဏုဇီ၀ဆိုင်ရာအန္တရာယ်များသည် စားသုံးသူများအတွက် အစားအစာဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၊ နာမကျန်းမှုများကို ဖြစ်စေသော အဓိကအရာများ ဖြစ်ပါသည်။ အစားအစာကြောင့် ဖြစ်သော နာမကျန်းမှုများ သို့မဟုတ် အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း ဆိုသည်မှာအစားအစာကို ထုတ်လုပ်နေစဉ်သော်လည်းကောင်း၊  ဘေးဖြစ်စေ နိုင်သော အဏုဇီ၀ပိုးများပါသော အစားအစာကို စားသုံးမိခြင်းသော်လည်းကောင်း၊ သူတို့မှ တစ်ဆင့်ထုတ်လုပ်သည့် အဆိပ်ပါသောအစားအစားကိုစားသုံးမိခြင်း သော်လည်းကောင်း၊ ဘေးဖြစ်စေသောပိုးမွှားများမှ စားသုံးသူ၏ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် ထုတ်လုပ်သော အဆိပ်ကြောင့် စားသုံးသူ နာမကျန်း ဖြစ်ခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။ ဖြစ်နိုင်သော လက္ခဏာများမှာ-

- ၀မ်းပျက်၀မ်းလျှော

- အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း.                                       

- မူးဝေခြင်း

- အော့အန်ခြင်း

- ဖျားနာခြင်း

- ခေါင်းကိုက်ခြင်း

- အစာစားချင်စိတ်ကို လျော့နည်းစေခြင်း

- ကြွက်သားများ နာခြင်း

- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း တို့ဖြစ်ပါသည်။

ကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများ

- ကောင်းမွန်သော စိုက်ပျိုးရေးအလေ့အကျင့်များကို လိုက်နာခြင်း

- ကောင်းမွန်သော တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုအလေ့အကျင့်များ ကျင့်သုံးခြင်း

- ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရောင်းချသူထံမှ ၀ယ်ယူခြင်း

- အစားအစာများကို သန့်ရှင်းစွာထားခြင်း

- အချက်ပြုတ်ရသေးသော အသားစိမ်း၊ ငါးစိမ်းများနှင့် ချက်ပြုတ်ပီး အစားအစာများ ကို ခွဲခြားထားခြင်း

- အစားအစာများကို ကျက်အောင် ချက်ပြုတ်ခြင်း

- သင့်တော်သော အပူချိန်တွင် သိမ်းဆည်းခြင်း

- သန့်ရှင်းသောရေ၊ လတ်ဆတ်သော ကုန်ကြမ်းများကို ရွေးချယ်ခြင်း

- ဖြစ်ပွားနိုင်သော အခြေအနေ၊ အကြောင်းအရာများကို သတ်မှတ်ခွဲခြမ်း စိတ်ဖြာ မှတ်တမ်းတင်ခြင်း

ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်" ဟုထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။ 

Farm Link Co.,Ltd ကြော်ငြာ

ရေမီးအစုံနဲ့ လေထီးခုန်နိုင်မယ့် ဖန်းလင့်ရဲ့ #စမတ်သီးစုံလာပါပြီ.....ဦးကြီးတို့ရေ ‌လေထီးခုန်ချင်ပေမယ့် စမတ်သီးစုံကို မသိသေးရင်တော့ ဒီစာလေးကို ဆက်ဖတ်‌ပေးပါ #စမတ်သီးစုံဆိုတာ အပင်တိုင်းအတွက် အဓိကအာဟာရNPK (19:7:8)နဲ့ #ဟူးမစ်အက်စစ်တို့ အချိုးကျ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ကွန်ပေါင်းဓာတ်မြေဩဇာဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးတွေအနေနဲ့ကတော့ နိုက်ထရိုဂျင် 19%ပါဝင်တဲ့အတွက် ကလိုရိုဖီးလ်ဖွဲ့စည်းမှုကို အားပေးကာ သီးနှံပင်များ၏အရွက်များစိမ်းလန်းသန်စွမ်းပြီး အစာချက်လုပ်မှုအားကောင်းစေပါတယ်။ အပင်၏ပင်ပိုင်းကြီးထွားမှုကို တိုးမြင့်စေကာ အပင်သန်၍ အကြီးမြန်စေပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ Phosphorus 7%ပါဝင်မှုကြောင့် အပင်ရဲ့ အမြစ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုကို ပို၍သန်မာလာအောင် အားပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပန်းပွင့်ခြင်း၊အသီးသီးခြင်း၊အစေ့တည်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကိုလည်း အားပေးပါတယ်။ လုံလောက်တဲ့ Potassium 8%က အပင်ရဲ့ ရောဂါဒဏ်၊ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို မြင့်တက်စေပြီး အသီးအရည်အသွေး၊ အရွယ်အစားနဲ့ အရသာ ပိုမိုကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့အာဟာရဓာတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဟူးမစ်အက်စစ်ပါဝင်ပေါင်းစပ်ထားတဲ့အတွက် အာဟာရဓာတ်စုပ်ယူမှုကောင်းမွန်လာခြင်း၊မြေဆီလွှာဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ရေထိန်းနိုင်စွမ်းအားကောင်းလာခြင်းအပါအဝင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ စပါးအပါအဝင် နှံစားသီးနှံများ၊ပဲအမျိုးမျိုး၊ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ ဥယျာဉ်ခြံသီးနှံအားလုံးမှာ အသုံးပြုနိုင်တယ်ဆိုတော့ တစ်မျိုးတည်းနဲ့ အားလုံးပါဖက်(perfect)မယ့် စမတ်သီးစုံနော် အရွေးမမှားတာသေချာပြီမလို့ အတွေးမများဘဲ သီးနှံတိုင်းကြီးထွားအောင် ဖန်းလင့်ရဲ့ #စမတ်သီးစုံကို သုံးကြပါစို့....

Read more