အန္တရာယ်ထိန်းချုပ်ပုံအဆင့်ဆင့်

အလုပ်လုပ်ရုံ၊ စက်ရုံ၊ လယ်ယာစိုက်ခင်းများထဲတွင် အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ချေလေ့လာဆန်းစစ်မှုကို ပြုလုပ်ပြီပါက ၎င်းဖြစ်လာနိုင်သည့်အန္တရာယ်ကို ဖြေရှင်းနိုင်သည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ပြုပြင်ရပါမည်။ သို့မှသာ မတော်တဆထိခိုက်မှုများကို လျော့ချနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ဖြစ်လာနိုင်သည့်ဘေးအန္တရာယ်များကို ထိန်းချုပ်မှုအဆင့်အဆင့်ကို လိုက်နာဆောင်ရွက်မည်ဆိုပါက ဘေးအန္တရာယ်ကင်းသည့်လုပ်ငန်းခွင် ဖြစ်လာပါလိမ့်မည်။ ထိရောက်သည့်ထိန်းချုပ်ပုံဆင့်ဆင့်များမှာ - အန္တရာယ်ကို ဖယ်ရှားခြင်း၊ အစားထိုးခြင်း၊ စက်မှုပိုင်းဆိုင်ရာကြီးကြပ်ကွယ်ကဲခြင်း၊ အုပ်ချုပ်မှုပိုင်းဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲခြင်း၊ တကိုယ်ရေသုံးအကာအကွယ်ပစ္စည်း အသုံးပြုခြင်းစသည်တို့ဖြစ်ပါသည်။ ထိရောက်မှုအများဆုံးသည် အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည့် မူလရင်းမြစ်ကို ဖယ်ရှားခြင်းပဲဖြစ်ပါသည်။

ပုံ (၁)

ဥပမာ - မိမိအိမ်၊ ရပ်ကွက်၊ ကျေးရွာမှာ လူကိုအန္တရာယ်ပေးနေသည့် ခြင်ကိုကာကွယ်နှိမ်နင်းပုံ အဆင့်ဆင့်ကို အကျဉ်းချုပ်ပေးပြပါရစေ။ ထိရောက်မှုအများဆုံးအဆင့်မှ စပါရစေ။ ခြင်ကိုက်ခြင်းကို ကာကွယ်တားဆီးရန်အတွက် လက်ဖြင့်သော်လည်း၊ ခြင်ရိုက်တံဖြင့်သော်လည်းကောင်း ကာကွယ်နှိမ်နင်းခြင်း၊ ရပ်ကွက်ကျေးရွာအတွင်းရှိ ရေမြောင်းများ ရေစီးရေလာကောင်းမွန်အောင် ဆောင်ရွက်ခြင်း၊ ချုံနွယ်များ သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ခြင်ကြောင့်ဖြစ်လာနိုင်သည့် အန္တရာယ်(ရောဂါ)အရင်းအမြစ်ကို ဖယ်ရှားခြင်းသည် အန္တရာယ်ကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ထိန်းချုပ်နိုင်သည့်နည်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းနည်းစနစ်များသည် ထိရောက်မှုအများဆုံးဖြစ်ပါသည်။ နောက် ခြင်နှင့်ဆိုင်သည့် ပညာပေးဟောပြောပွဲပြုလုပ်ခြင်း၊ အဖြူရောင်အကျီဝတ်ဆင်ခြင်းတို့သည်လည်း အတော်အသင့် ခြင်ကိုက်ခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သော်လည်း အထိရောက်မှုနည်းပါသည်။ ပုံ (၂)ကို ကြည့်ပါ။

ပုံ (၂)

ဥပမာ (၂) - စိုက်ခင်းသွားရာလမ်းတွင် လူတစ်ဦးတစ်ယောက်က ငှက်ပျောသီးအခွံနင်းပြီး မတောတဆချော်လဲရာမှ ခါးနာသွားပါသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က ငှက်ပျောသီးကိုစားပြီး အခွံကို အမှိုက်ခြင်းထဲသို့မထည့်ဘဲ လမ်းပေါ်ပစ်ချသည့်အတွက် ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ယခုအဖြစ်အပျက်၏ အန္တရာယ်အရင်းအမြစ်သည် ငှက်ပျောသီးအခွံကို စနစ်တကျမပစ်ခြင်းဖြစ်သောကြောင့် ငှက်ပျောသီးအခွံကို စနစ်တကျပစ်မည်ဆိုပါက အတော်တဆမှုဖြစ်နိုင်ချေ မရှိပါ။

တောင်သူဦးကြီးတို့၏ လယ်ယာလုပ်ငန်းခွင်မှာလည်း အန္တရာယ်အရင်းအမြစ်ကို ဖယ်ရှားနိုင်မှသာ မတော်တဆမှုများကို လျော့ချနိုင်ပြီး ကျန်းမာပြီးဘေးကင်းလုံခြုံသည့် လုပ်ငန်းခွင်ဖြစ်လာမည်ဖြစ်ပါသည်။

ILO Myanmar

(ဆောင်းပါးများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်" ကို ထည့်ပေးရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်)

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...