တိပ်ကြိုးကို အသုံးပြုပြီး နွား၏ ကိုယ်အလေးချိန် ခန့်မှန်းနည်း

နွားငယ်လေးများ သားခွဲသည့်အချိန်တွင် ကိုယ်အလေးချိန် ၁၀၀ ကီလိုဂရမ်ခန့်နှင့် ပထမသားစပ်သည့်အချိန် အသက် ၁၅ လသား အရွယ်တွင် ၃၃၀ - ၃၅၀ ကီလိုဂရမ်ခန့် ရှိနေရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် တစ်ရက်ပျမ်းမျှ ကိုယ်အလေးချိန် ၆၀၀- ၇၀၀ ဂရမ်ခန့် တိုးရန်လိုအပ်ပါသည်။ ပခုံးအမြင့်သည် နွား၏အရိုးကြီးထွားမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစားတို့ကို ခန့်မှန်းရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အသက် ၁၅ လသားအရွယ်တွင် ပခုံးအမြင့်သည်လည်း ၁၂၈ - ၁၃၀ စင်တီမီတာခန့် ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ စင်တီမီတာဂဏန်းများ ရေးထားသော တိပ်ကို အသုံးပြုပြီး နွား၏ ခန္ဓာကိုယ် လုံးပတ် ( Chest girth ) ကိုတိုင်းတာခြင်းအားဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန် ခန့်မှန်းနိုင်ပါသည်။

သတ်မှတ်ထားသော ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အရွယ်အစား မမီသော နွားမများသည် မွေးဖွားရခက်ခဲခြင်း၊ နို့ထွက်နှုန်းနည်းခြင်း၊ ကလေးမွေးပြီးနောက် မြိုင်လာချိန် နောက်ကျတတ်ခြင်း၊ သားအောင်နှုန်းနည်းခြင်း စသည်တို့ဖြစ်တတ်ပါသည်။

တိပ်ကြိုးကို အသုံးပြုပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ခန့်မှန်းခြင်း

နွား၏ခန္ဓာကိုယ် လုံးပတ်ကို တိုင်းတာ၍ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ခန့်မှန်းခြင်း

အပြာရောင်- သားခွဲချိန်တွင် ရှိသင့်သည့် ကိုယ်အလေးချိန်

အနီရောင်- နွားမတမ်း ပထမ သားစပ်သည့် အချိန်တွင် ရှိသင့်သည့် ကိုယ်အလေးချိန်

ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်" ကို ထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...