ကလေးငယ်များနှင့် နို့တိုက်မိခင်များအတွက် အာဟာရပြည့် ငါးမှုန့်ပြုလုပ်နည်း

Green Way • 26/10/2022

အရှေ့တောင်အာရှနိုင်ငံများ (ကမ္ဘောဒီးယား၊ ဘင်္ဂလားဒေ့၊ တီမော၊ အိန္ဒိယ) နိုင်ငံများတွင် ငါးအမှုန့်များကို (၆ လမှ ၂ နှစ်သား) ကလေးငယ်များအတွက် အာဟာရဖြည့်ပေးရန် လုပ်ဆောင်လျက်ရှိပါသည်။ ကမ္ဘာ့ငါးလုပ်ငန်းမှ မြန်မာပြည်အတွင်း ကလေးငယ်များအား (၂) နှစ်သားအတွင်း အသားဓာတ်များရရှိရန် ငါးမှုန့်များကို ထုတ်လုပ်၍ အသုံးပြုနိုင်ရန် စတင်ဆောင်ရွက်နေပါသည်။ ဤနည်းဖြင့် အသားဓာတ်ကို ကလေးများအား နေ့စဉ်ဖြည့်စွက် ကျွေးမွေးပေးနိုင်သည့်အပြင် အာဟာရချို့တဲ့မှုများကိုပြုပြင်ပေးနိုင်သည်။

ငါးမှုန့်ပြုလုပ်နည်း

ငါးသေးသေးလေးများကို ဆားနှင့်နယ်ပြီး (၁၀) မိနစ်ထားပါ။
ရေဖြင့် (၁) ကြိမ်ဆေး၊ အူဖယ်ထုတ်ပြီး ပြန်ဆေးပါ။
ဆန်ခါတွင် ရေစစ်ပြီး ယင်မနားစေရန် ပိတ်ပါး (သို့) ဆန်ခါဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပါ။
ဒယ်အိုးကို အပူပေးပြီး ဆီထည့်ကာ ဆီပူမှငါးများထည့်ပါ။
မီးမြှင်းမြှင်းထားပြီး ယောင်းမဖြင့် ခဏခဏမွှေပေးပြီး အညိုနုရောင်ပြောင်းသည်အထိ ထားပါ။
လှော်ပြီးငါးများကို ပန်းကန်ပြားတွင်ထားပြီး အအေးခံပါ။
အေးသွားပါက ငရုတ်ဆုံတွင်ထောင်းပါ။
ခြောက်သွေ့ပြီး အေးမြသောနေရာတွင် ဘူးများဖြင့်ထည့်ပြီး ထားသိုပါ။
ဆန်ပြုတ်၊ ငပိချက်များ၊ ဟင်းချိုများချက်ရာတွင် ငါးမှုန့်ကိုထည့်ပြီး ကလေးငယ်၊ နို့တိုက်မိခင် နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်များအား တိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။
အရသာနှင့် အာဟာရတိုးစေရန် ဖရုံသီး၊ ဒန့်ဒလွန်ရွက်များ ရော၍လည်း စားသုံးနိုင်ပါသည်။

၁ နှစ်အထက်ကလေးငယ်များအတွက်ဆိုပါက..

အထက်ပါ နည်းလမ်းများ ၁၀ ချက်အတိုင်း ငါးအခြောက်မှုန့်ပြုလုပ်ပါ။

ကြက်သွန်ဖြူ/နီ အခြောက်များကို ထပ်ကြိတ်ပြီး ငါးအမှုန့်နှင့်ရောပါ။
၁၂ လနှင့်အထက် ကလေးငယ်များကို ထမင်းနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ရောပြီး ကျွေးနိုင်ပါသည်။
ငါးအမှုန့်မပြုလုပ်မီ လက်ကိုစင်ကြယ်စွာဆေးပြီးမှ ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

“Fedwell” Dehydrated & Delicious မှထုတ်ဝေသော လက်ကမ်းစာစောင်မှ ကောက်နုတ် ဖော်ပြခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

သာအေး

လွန်ခဲ့သော ၃ နှစ် က

လယ်သိမ်ပြီးရင်နေကြာနဲ့ပဲပုတ်စိပ်ရင်မသင့်တော်ဘူးလားနောက်ကြသွားပြီလားအကျံပေးပါအုံး

သာအေး

လွန်ခဲ့သော ၃ နှစ် က

အခုလိုဆောင်းယာသီမာပါသီးနံစိပ်ရင်ကောင်းမာလဲ

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေး

ကျွန်တော်တို့မီးဖိုချောင်ထဲက သစ်ကြံပိုးခေါက်က အစစ်လား... အတုလား?

Thein Soe Min

အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေး

မြန်မာနိုင်ငံတွင် အဖြစ်များဆုံးသော ရောဂါ - ခံတွင်းကင်ဆာ

Dr. Kyaw Phyo Lwin

အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေး

စိုက်ပျိုး၊ မွေးမြူသူများ ဖြစ်လေ့ရှိသော အရေပြားရောဂါ (၃) မျိုး

Dr. Kyaw Phyo Lwin

ဆက်စပ်မေးခွန်းများ

ကျနောရဲ့လယ်ကွက်ထဲကမြက်ကြိမ်ပင်အမြစ်နှင့်အငုပ်တွေကအရွ‌က်မရှိဘူးဆရာဂလိုင်ဖိုဆေ့့ဖြန်ရင်သေနိုင်မလားဘာလုပ်ရင်ကောင်းမလဲ။လက်နှင့်ကောက်ရင်မဖြစ်နိုင်လို့ပါ။

U Win Zaw • ဖြေကြားချက် 1 ခု

ဆရာအားတော့နာပါတယ်ဖြေပေးပါအူးဆျာ ခရမ်းချဥ်က နိုဝင်ဘာလကုန် လောက်ထိပဲ ခူးရမှာဆိုတော့ ကျွန်တော်လေ ခရမ်းချဥ် တန်းထားတဲ့ တိုင်တွေမှာ 15 ပတ်လည်ခံပီး ပဲတောင့်ရှည်ခံပီးစိုက်ချင်ပါတယ်ဆရာ အရင်နှစ်တွေတုန်းကတော့စိုက်ဖူးပါတယ်ဆရာအဆင်ပြေတယ်ဆရာ ဒီနှစ်ရောစိုက်လို့လို့ရနိုင်မလားဆရာ ရနိုင်ရင်မျှားနီ ဧကရီ 111 ၅ ထုတ်လောက် စိုက်ချင်လို့ပါဆရာ ပဲကအထွက်ကောင်းတယ်ဆရာ တစ်ပိဿာကို 5000 ထိရောင်းနေရတယ်ဆရာ အကြံပေးပါအူးဆျာ

U Yan • ဖြေကြားချက် 4 ခု

ဘာရောဂါဖြစ်တာလဲ သိပါစေ ကာကွယ်နည်းလဲသိပါရစေ

U Maung • ဖြေကြားချက် 3 ခု

ဆရာ နံနံပျိုးနည်းလေးသိချင်ပါတယ်ဆရာ နံနံစေ့ကို ခနခနစိူက်တယ်မဖြစ်လာလို့ဆရာ ဇီးပင်အောက်မှာစိုက်တယ် ခရမ်းခေါင်းပင်အောက်မှာစိုက်တယ် အပင်တော့ပေါက်လာတယ် ဖြစ်မလာဘူး အပင်လေးတွေလဲ ပီး အပင်ဖြစ်မလာဘူးဆရာ

U Yan • ဖြေကြားချက် 3 ခု

ဆရာတို့ရေ ဂန္ဓမာပန်းခင်းမှာအခုလိုပုံမှာတင်ထားတဲ့အတိုင်း ဖြစ်နေလို့ပါ။ဘာဆေးဖျန်းရမလဲ အကြံဉာဏ်ပေးကြပါအုံးဗျာ

Ko Myo Tint • ဖြေကြားချက် 2 ခု

Greenovator

ကြော်ငြာ

အစိမ်းရောင်လမ်းကနေ စိုက်ပျိုးမွေးမြူရေး ဆေးဆိုင်တွေ၊ အရောင်းအဝယ်ဆိုင်တွေအတွက် ဆော့ဝဲလ်ပြုလုပ်နေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆိုင်အတွေ့အကြုံရှိတဲ့သူများအနေဖြင့် မေးခွန်းလေးကို ကွန်မန့်ရှိလင့်မှတစ်ဆင့် ဖြေဆိုပေးပြီး အစိမ်းရောင်လမ်းကို အားပေးကူညီပေးဖို့ ပန်ကြားအပ်ပါတယ်။

မေးခွန်းများ ဖြေဆိုရန် နှိပ်ပါ

နောက်ဆုံး ဆောင်းပါးများ