မိသားစုအတွက် ဟင်းတစ်ခွက်ချက်ပြီဆိုရင် အရသာရှိဖို့က ပထမ၊ အာဟာရဖြစ်ဖို့က အဓိကပဲ မဟုတ်လား။ အထူးသဖြင့် ငါးဟင်းချက်တော့မယ်ဆိုရင် ငါးက လတ်မှသာ ဟင်းက ချိုပြီး ကျန်းမာတဲ့အဟာရတွေ အပြည့်အဝရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဈေးထဲမှာ ငါးရောင်းတဲ့သူတွေက "လတ်တယ်၊ အရှင်ပဲ" လို့ ပြောပေမဲ့ တကယ်တမ်း ဝယ်လာတဲ့အခါ အသားတွေပွပြီး အနံ့ထွက်နေတာမျိုး ကြုံဖူးကြမှာပါ။
ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာတော့ စားဖိုမှူးကြီးတွေ သုံးတဲ့နည်းအတိုင်း ငါးဝယ်တိုင်း အညာမမိစေမယ့် "လတ်ဆတ်တဲ့ငါး စစ်ဆေးနည်း (၇) ချက်" ကို မိသားစုအဟာရပြည့်ဝအောင် စောင့်ရှောက်ပေးနေရတဲ့သူတွေအတွက် ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။
၁။ မျက်လုံးကို အရင်ကြည့်ပါ
ငါးတစ်ကောင်ကို စကြည့်ပြီဆိုတာနဲ့ သူ့ရဲ့မျက်လုံးကို အရင်ကြည့်ပါ။ လတ်ဆတ်တဲ့ငါးရဲ့ မျက်လုံးဟာ ကြည်လင်နေရပါမယ်။ အကယ်၍ မျက်လုံးက နို့နှစ်ရောင်လို နောက်ကျိကျိဖြစ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ဖြူဝါဝါ ဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့ အဲဒီငါးက မလတ်တော့ဘူးလို့ မှတ်ပါနော်။

၂။ ပါးဟက်ကို ဖွင့်စစ်ပါ
ဒါကတော့ အိမ်ရှင်မတိုင်း လုပ်နေကျနည်းလမ်းလေးပါ။ ဒါပေမဲ့ သေချာအောင် ပါးဟက်ကို ဖြဲကြည့်လိုက်တဲ့အခါ လှပတဲ့ "ပန်းရောင်" ဒါမှမဟုတ် "အနီရောင်" သန်းနေရပါမယ်။ ညိုတိုတိုအရောင် ဖြစ်နေရင်တော့ လက်ရှောင်လိုက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

၃။ အနံ့ကို သတိထားပါ
ငါးဆိုတာ ငါးညှီနံ့တော့ ရှိမှာပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ သဘာဝအတိုင်းရှိတဲ့ ငါးအနံ့နဲ့ အမိုးနီးယား (Ammonia) လိုမျိုး စူးရှရှအနံ့ဆိုးထွက်တာဟာ မတူပါဘူး။ တကယ်လို့ အနံ့က စူးစူးဝါးဝါးကြီး နံနေပြီဆိုရင်တော့ အဲဒီငါးက ပုပ်ချင်နေပြီလို့ ပြောတာပါ။

၄။ ငါးရဲ့ တောင့်တင်းမှုကို ကိုင်ကြည့်ပါ
ငါးကို လက်နဲ့ကိုင်ကြည့်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က တောင့်တောင့်တင်းတင်း ရှိနေရပါမယ်။ လတ်ဆတ်မှု လျော့ကျသွားတဲ့ငါးတွေဟာ ကိုင်လိုက်တာနဲ့ အမြီးပိုင်းက အောက်ကို တွဲကျလာတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တောင့်တောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်ရှိတဲ့ ငါးကိုပဲ ရွေးဝယ်ပါ။

၅။ အသားကို ဖိကြည့်ပါ
ဒါကတော့ အသေချာဆုံးနည်းပါပဲ။ ငါးရဲ့အသားကို လက်နဲ့ ခပ်ဖွဖွလေး ဖိကြည့်ပါ။ ဖိလိုက်တဲ့နေရာက ချက်ချင်း အပြင်ကို ပြန်ကြွတက်လာရပါမယ်။ အကယ်၍ ဖိလိုက်တဲ့နေရာမှာ ချိုင့်ဝင်ပြီး အသားက ပြန်မတက်လာတော့ဘူးဆိုရင်တော့ အဲဒီငါးက အသားပွနေပြီး မလတ်ဆတ်တော့တာ သေချာပါပြီ။

၆။ အချွဲကို စစ်ဆေးပါ
ငါးမှာ သဘာဝအတိုင်း အချွဲလေးတွေ ရှိတတ်တာကတော့ အမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီအချွဲဟာ နှပ်ချေးလိုမျိုး စေးကပ်ကပ်ကြီး ဖြစ်နေတာမျိုး၊ ဒါမှမဟုတ် ကျောက်ကျော (Jelly) လို အိစက်စက် အသွင်အပြင်မျိုး ဖြစ်နေရင်တော့ မဝယ်သင့်ပါဘူး။

၇။ အကြေးခွံတွေ ကျပ်နေပါစေ
နောက်ဆုံးတစ်ချက်ကတော့ အကြေးခွံပါ။ လတ်ဆတ်တဲ့ငါးရဲ့ အကြေးခွံတွေဟာ ကိုယ်လုံးမှာ သေချာကျပ်တည်းစွာ ကပ်နေရပါမယ်။ လက်နဲ့နည်းနည်းလေး ပွတ်ကြည့်လိုက်ရုံနဲ့ အလွယ်တကူ ကွာကျလာတာမျိုးဟာ လတ်ဆတ်မှုမရှိတော့တဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။

ဒီအချက်လေးတွေကို သေချာမှတ်ထားပြီး ဝယ်မယ်ဆိုရင်တော့ အစ်ကိုတို့အစ်မတို့ရဲ့ မိသားစုထမင်းဝိုင်းမှာ အလွန်လတ်ဆတ်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ ငါးဟင်းတစ်ခွက်ကို စိတ်ချလက်ချ ချက်ပြုတ်နိုင်မှာ သေချာပါတယ်။ အားလုံးပဲ ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ထမင်းဝိုင်းလေး ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။
ဆောင်းပါးရှင်ဆရာမှ အစိမ်းရောင်လမ်းဆော့ဝဲသို့ ပေးပို့ထားသော အစိမ်းရောင်လမ်း၏ မူပိုင်ဆောင်းပါးဖြစ်သဖြင့် ဆောင်းပါးများ၊ သတင်းများ ကူးယူဖော်ပြလိုပါက “အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်ဟု” ထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။