နစိမ်းစားရင် နကျိုးပိုများတဲ့ į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®

13/09/2021 18:00 PM တွင် Nan Su San Nan Su San မှ į€›į€±į€øį€žį€¬į€ø

    į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€Ÿį€¬ į€Ÿį€„į€ŗį€øį€į€»į€€į€ŗį€”į€Šį€ŗį€øį€™į€»į€­į€Æį€øį€…į€Æį€¶į€™į€¾į€¬ į€•į€Æį€¶į€…į€¶į€”į€™į€»į€­į€Æį€øį€™į€»į€­į€Æį€øį€‘į€Šį€·į€ŗį€žį€Æį€¶į€øį€€į€¼į€į€²į€· į€”į€žį€®į€øį€”į€”į€¾į€¶į€į€…į€ŗį€į€ÆįŠ မီးဖိုချောင်တိုင်းမှာဆောင်ထားတဲ့ į€”į€žį€®į€øį€”į€”į€¾į€¶į€į€…į€ŗį€į€Æį€•į€±į€«į€·į‹ į€™į€¼į€”į€ŗį€™į€¬į€œį€°į€™į€»į€­į€Æį€øį€į€½į€±į€€į€į€±į€¬į€· į€Ÿį€„į€ŗį€øį€”į€”į€¾į€…į€ŗį€œį€Æį€•į€ŗį€–į€­į€Æį€·į€”į€į€½į€€į€ŗį€†į€­į€Æ į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€€į€­į€Æ į€”į€“į€­į€€į€žį€Æį€¶į€øį€€į€¼į€į€šį€ŗį€œį€±į‹ į€”į€žį€Æį€•į€ŗį€”į€™į€»į€­į€Æį€øį€™į€»į€­į€Æį€ø į€žį€Æį€•į€ŗį€…į€¬į€øį€į€²į€·į€”į€į€«į€™į€¾į€¬į€œį€Šį€ŗį€ø į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€†į€®į€į€»į€€į€ŗįŠ į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€”į€…į€­į€™į€ŗį€øį€į€½į€± į€‘į€Šį€·į€ŗį€…į€¬į€øį€į€į€ŗį€€į€¼į€•į€«į€į€šį€ŗį‹ တချို့ကတော့ į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€”į€…į€­į€™į€ŗį€øį€€į€­į€Æ နတို့နမြှုပ်နနေနဲ့ į€…į€¬į€øį€€į€¼į€•į€«į€į€šį€ŗį‹ į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€€ į€”į€žį€Æį€¶į€øį€•į€¼į€Æį€•į€Æį€¶į€į€½į€±įŠ į€…į€¬į€øį€žį€Æį€¶į€øį€į€²į€·į€”į€Šį€ŗį€øį€į€½į€±į€€į€½į€²į€žį€œį€­į€Æ į€”į€€į€»į€­į€Æį€øį€”į€¬į€”į€­į€žį€„į€ŗį€›į€›į€¾į€­į€•į€Æį€¶į€į€¼į€„į€ŗį€øį€œį€Šį€ŗį€ø į€™į€į€°į€•į€¼į€”į€ŗį€•į€«į€˜į€°į€øį‹ į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€Ÿį€¬ į€”į€›į€žį€¬į€€į€±į€¬į€„į€ŗį€øį€™į€½į€”į€ŗį€žį€±į€¬ į€…į€¬į€øį€žį€±į€¬į€€į€ŗį€–į€½į€šį€ŗį€›į€¬į€–į€¼į€…į€ŗį€›į€Æį€¶į€žį€¬į€™į€€ နာမကျန်းဖျားနာတာတွေကို į€€į€Æį€žį€”į€­į€Æį€„į€ŗį€į€²į€· į€†į€±į€øį€į€…į€ŗį€•į€«į€øį€œį€Šį€ŗį€øį€–į€¼į€…į€ŗį€•į€«į€į€šį€ŗį‹ į€Ÿį€­į€Æį€ø…..į€›į€¬į€…į€Æį€”į€¾į€…į€ŗį€™į€»į€¬į€øį€…į€½į€¬į€€į€į€Šį€ŗį€øį€€ į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€€į€­į€Æ į€”į€•į€šį€­į€€į€–į€»į€¬į€øį€”į€¬į€į€¬į€į€½į€±į€€į€­į€Æ į€€į€Æį€žį€į€²į€·į€”į€±į€›į€¬į€™į€¾į€¬ į€žį€Æį€¶į€øį€į€²į€·į€€į€¼į€•į€«į€į€šį€ŗį‹ 

    į€—į€­į€Æį€€į€ŗį€į€¬į€™į€„į€ŗįŠ į€žį€į€¹į€į€Æį€“į€«į€į€ŗįŠ į€”į€™į€»į€¾į€‰į€ŗį€“į€«į€į€ŗį€•į€«į€į€„į€ŗį€™į€¾į€Æį€™į€¼į€„į€·į€ŗį€™į€¬į€øį€•į€¼į€®į€ø į€€į€šį€ŗį€œį€­į€Æį€›į€®į€•į€«į€į€„į€ŗį€™į€¾į€Æį€”į€Šį€ŗį€øį€•į€«į€øį€į€²į€· į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€Ÿį€¬ ကျန်းမာရေးနတွက် နထူးကောင်းမွန်တဲ့ နစားနစာတစ်ခုပါပဲ။ į€—į€­į€Æį€€į€ŗį€į€¬į€™į€„į€ŗį€…į€®įŠ į€—į€­į€Æį€€į€ŗį€į€¬į€™į€„į€ŗį€˜į€®įŠ į€–į€±į€¬į€œį€…į€ŗį€”į€€į€ŗį€†į€…į€ŗįŠ į€•į€­į€Æį€į€€į€ŗį€…į€®į€šį€™į€ŗį€į€½į€±į€€į€¼į€½į€šį€ŗį€į€į€²į€· į€”į€¬į€Ÿį€¬į€›į€”į€­į€Æį€øį€€į€¼į€®į€øį€•į€±į€«į€·į‹

    į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€‘į€²į€™į€¾į€¬į€•į€«į€į€²į€· နန်တီနောက်စီဒန့် (antioxidants) į€Ÿį€¬ į€€į€­į€Æį€œį€€į€ŗį€…į€‘į€›į€±į€¬į€•į€™į€¬į€į€€į€­į€Æ į€œį€»į€±į€¬į€·į€€į€»į€…į€±į€•į€«į€į€šį€ŗį‹ ဒါ့နပြင် į€›į€±į€¬į€„į€ŗį€›į€™į€ŗį€øį€™į€¾į€Æį€€į€­į€Æį€žį€€į€ŗį€žį€¬į€…į€±į€•į€¼į€®į€ø į€žį€½į€±į€øį€į€²į€į€¼į€„į€ŗį€øįŠ į€žį€½į€±į€øį€į€­į€Æį€øį€į€¼į€„į€ŗį€øį€€į€­į€Æį€œį€Šį€ŗį€ø į€žį€€į€ŗį€žį€¬į€…į€±į€į€¬į€†į€­į€Æį€į€±į€¬į€· ကိုဗစ်နောက်ဆက်တွဲရောဂါတွေမဖြစ်နောင် į€…į€¬į€øį€žį€Æį€¶į€øį€žį€„į€·į€ŗį€•į€«į€į€šį€ŗį‹ į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€”į€…į€­į€™į€ŗį€ø တစ်နေ့ ၄၀-၆၀ ဂရမ်(į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€„ į€”į€œį€į€ŗį€†į€­į€Æį€’į€ŗ တစ်စိတ်ခန့်) စားပေးခြင်းဖြင့် ရှစ်ပတ်နကြာမှာ į€žį€½į€±į€øį€į€­į€Æį€øį€į€¬į€į€½į€±įŠ į€›į€±į€¬į€„į€ŗį€›į€™į€ŗį€øį€į€¬į€į€½į€±į€žį€€į€ŗį€žį€¬į€…į€±į€•į€¼į€®į€ø į€”į€¾į€œį€Æį€¶į€øį€›į€±į€¬į€‚į€«į€–į€¼į€…į€ŗį€•į€½į€¬į€øį€™į€¾į€Æį€€į€­į€Æ į€žį€­į€žį€­į€žį€¬į€žį€¬į€œį€»į€±į€¬į€·į€€į€»į€…į€±į€į€šį€ŗį€œį€­į€Æį€·į€œį€Šį€ŗį€ø į€œį€±į€·į€œį€¬į€į€½į€±į€·į€›į€¾į€­į€‘į€¬į€øį€•į€«į€į€šį€ŗį‹

    į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€® (į€”į€į€½į€„į€ŗį€øį€žį€¬į€øį€į€½į€±į€€ į€į€›į€™į€ŗį€øį€›į€±į€¬į€„į€ŗį€”į€€į€½į€„į€ŗį€øį€œį€­į€Æį€€į€ŗį€–į€¼į€…į€ŗį€”į€±į€į€²į€· Red onion နမျိုးနစား) မှာ Anthocyanins į€•į€«į€į€„į€ŗį€™į€¾į€Æį€™į€¼į€„į€·į€ŗį€™į€¬į€øį€•į€¼į€®į€ø နဲဒီ Anthocyanins į€Ÿį€¬ į€”į€¾į€œį€Æį€¶į€øį€›į€±į€¬į€‚į€«įŠ ကင်ဆာရောဂါ (į€”į€…į€¬į€”į€­į€™į€ŗį€€į€„į€ŗį€†į€¬įŠ နူမကြီးကင်ဆာ) တချို့နဲ့ į€†į€®į€øį€į€»į€­į€Æį€žį€½į€±į€øį€į€»į€­į€Æį€›į€±į€¬į€‚į€«į€į€½į€±į€€į€­į€Æ į€€į€¬į€€į€½į€šį€ŗį€”į€­į€Æį€„į€ŗį€…į€½į€™į€ŗį€øį€›į€¾į€­į€•į€«į€į€šį€ŗį‹  (į€žį€Æį€į€±į€žį€”į€™į€¾į€į€ŗį€į€™į€ŗį€øį€™į€»į€¬į€øį€”į€› į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€™į€»į€¬į€øį€™į€»į€¬į€øį€…į€¬į€øį€į€²į€·į€žį€°į€į€½į€±į€Ÿį€¬ နစာနိမ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကို ၂၂ į€›į€¬į€į€­į€Æį€„į€ŗį€”į€¾į€Æį€”į€ŗį€øįŠ နူမကြီးကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကို ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းထိ į€œį€»į€±į€¬į€·į€€į€»į€…į€±į€”į€­į€Æį€„į€ŗį€€į€¼į€±į€¬į€„į€ŗį€ø į€žį€­į€›į€¾į€­į€›į€•į€«į€į€šį€ŗį‹)

    į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€™į€¾į€¬į€į€½į€±į€·į€›į€į€²į€· Quercetin နဲ့ sulfur į€“į€«į€į€ŗį€•į€±į€«į€„į€ŗį€øį€į€½į€±į€Ÿį€¬ į€žį€½į€±į€øį€į€½į€„į€ŗį€øį€žį€€į€¼į€¬į€øį€•į€«į€į€„į€ŗį€™į€¾į€Æį€€į€­į€Æ į€œį€»į€±į€¬į€·į€€į€»į€…į€±į€•į€¼į€®į€ø į€†į€®į€øį€į€»į€­į€Æį€žį€½į€±į€øį€į€»į€­į€Æį€€į€­į€Æ į€€į€¬į€€į€½į€šį€ŗį€”į€­į€Æį€„į€ŗį€…į€½į€™į€ŗį€øį€›į€¾į€­į€•į€«į€į€šį€ŗį‹ į€†į€®į€øį€į€»į€­į€Æį€žį€½į€±į€øį€į€»į€­į€Æ (type-2) į€į€±į€’į€”į€¬į€›į€¾į€„į€ŗį€į€½į€±į€Ÿį€¬ į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€”į€…į€­į€™į€ŗį€ø ၁၀၀ ဂရမ် (į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€„ į€”į€œį€į€ŗį€†į€­į€Æį€’į€ŗ တစ်ခြမ်းခန့်) စားပေးခြင်းဖြင့် စားပြီး į€œį€±į€øį€”į€¬į€›į€®į€”į€€į€¼į€¬į€™į€¾į€¬ į€žį€½į€±į€øį€į€½į€„į€ŗį€øį€žį€€į€¼į€¬į€øį€•į€«į€į€„į€ŗį€™į€¾į€Æ ကို 40mg/dl į€œį€»į€±į€¬į€·į€€į€¼į€…į€±į€€į€¼į€±į€¬į€„į€ŗį€ø į€žį€Æį€į€±į€žį€”į€œį€±į€·į€œį€¬į€į€½į€±į€·į€›į€¾į€­į€į€»į€€į€ŗį€į€½į€±į€™į€¾į€¬ į€–į€±į€¬į€ŗį€•į€¼į€‘į€¬į€øį€•į€«į€į€šį€ŗį‹ 

    į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€…į€¬į€øį€•į€±į€øį€į€¼į€„į€ŗį€øį€Ÿį€¬ į€”į€›į€­į€Æį€øį€į€½į€±į€€į€­į€Æį€œį€Šį€ŗį€ø į€žį€”į€ŗį€™į€¬į€…į€±į€•į€«į€į€šį€ŗį‹ į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€€į€­į€Æ į€™į€€į€¼į€¬į€į€į€…į€¬į€øį€žį€Æį€¶į€øį€į€²į€· į€”į€žį€€į€ŗį€€į€¼į€®į€øį€•į€­į€Æį€„į€ŗį€øį€”į€™į€»į€­į€Æį€øį€žį€™į€®į€øį€į€½į€±į€™į€¾į€¬ į€į€„į€ŗį€•į€†į€Æį€¶į€”į€›į€­į€Æį€øį€”į€€į€ŗį€į€¼į€„į€ŗį€øįŠ ကျိုးခြင်းကို ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းထိ į€œį€»į€±į€¬į€·į€€į€»į€…į€±į€•į€«į€į€šį€ŗį‹

    į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€Ÿį€¬ į€į€”į€¹į€“į€¬į€€į€­į€Æį€šį€ŗį€€į€­į€Æ į€”į€”į€¹į€į€›į€¬į€šį€ŗį€–į€¼į€…į€ŗį€…į€±į€žį€±į€¬ į€˜į€į€ŗį€į€®į€øį€›į€®į€øį€šį€¬į€øį€™į€»į€¬į€ø (E-coli နဲ့ S. aureus)  į€•į€±į€«į€€į€ŗį€•į€½į€¬į€øį€€į€¼į€®į€øį€‘į€½į€¬į€øį€™į€¾į€Æį€€į€­į€Æį€œį€Šį€ŗį€ø į€į€¬į€øį€†į€®į€øį€•į€±į€øį€•į€«į€į€šį€ŗį‹ į€”į€°į€œį€™į€ŗį€øį€€į€¼į€±į€¬į€„į€ŗį€øį€žį€”į€·į€ŗį€›į€¾į€„į€ŗį€øį€–į€­į€Æį€· ကျန်းမာဖို့ နမျှင်ဓါတ်များများစားဖို့ į€œį€­į€Æį€”į€•į€ŗį€•į€«į€į€šį€ŗį‹ į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€‘į€²į€™į€¾į€¬ į€”į€²į€·į€”į€™į€»į€¾į€„į€ŗį€“į€«į€į€ŗį€œį€Šį€ŗį€ø į€”į€™į€»į€¬į€øį€€į€¼į€®į€øį€•į€«į€į€šį€ŗį€”į€±į€¬į€ŗį‹ နမျှဉ်ဓါတ်နဲ့ Prebiotics į€•į€«į€į€„į€ŗį€™į€¾į€Æį€™į€»į€¬į€øį€į€²į€·į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€Ÿį€¬ နစာချေနှုန်းကို į€€į€±į€¬į€„į€ŗį€øį€…į€±į€į€šį€ŗį‹ į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€”į€…į€­į€™į€ŗį€øį€…į€¬į€øį€•į€±į€øį€į€¼į€„į€ŗį€øį€–į€¼į€„į€·į€ŗ į€”į€€į€»į€­į€Æį€øį€•į€¼į€Æį€˜į€į€ŗį€į€®į€øį€›į€®į€øį€šį€¬į€øį€™į€»į€¬į€ø တိုးစေပြီး į€”į€°į€œį€™į€ŗį€øį€€į€¼į€±į€¬į€„į€ŗį€øį€€į€­į€Æ į€€į€»į€”į€ŗį€øį€™į€¬į€…į€±į€į€šį€ŗį‹ နစာချေနိုင်စွမ်းကို į€•į€­į€Æį€”į€¬į€øį€€į€±į€¬į€¬į€„į€ŗį€øį€…į€±į€į€šį€ŗį‹ į€€į€­į€Æį€šį€ŗį€į€¶į€”į€¬į€øį€…į€”į€…į€ŗį€€į€­į€Æį€”į€¬į€øį€€į€±į€¬į€„į€ŗį€øį€…į€±į€•į€«į€į€šį€ŗį‹

    ဒါ့ကြောင့် į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€Ÿį€¬ į€…į€¬į€øį€žį€Æį€¶į€øį€›į€œį€½į€šį€ŗį€€į€°į€•į€¼į€®į€ø į€”į€¶į€·į€©į€›į€œį€±į€¬į€€į€ŗį€”į€±į€¬į€„į€ŗ į€”į€¬į€Ÿį€¬į€›į€“į€«į€į€ŗį€™į€»į€¬į€ø į€•į€±į€«į€€į€¼į€½į€šį€ŗį€į€›į€Æį€¶į€žį€¬į€™į€€ ရောဂါနချို့ကို į€€į€¬į€€į€½į€šį€ŗį€”į€­į€Æį€„į€ŗį€…į€½į€™į€ŗį€øį€›į€¾į€­į€žį€±į€¬ ကျန်းမာရေးနတွက် į€”į€–į€­į€Æį€øį€‘į€­į€Æį€€į€ŗį€į€”į€ŗį€žį€±į€¬ į€”į€žį€®į€øį€”į€”į€¾į€¶į€į€…į€ŗį€™į€»į€­į€Æį€øį€–į€¼į€…į€ŗį€į€¬į€™į€­į€Æį€· မိမိတို့ရဲ့ į€”į€±į€·į€…į€‰į€ŗį€”į€¬į€Ÿį€¬į€›į€‘į€²į€™į€¾į€¬ į€€į€¼į€€į€ŗį€žį€½į€”į€ŗį€”į€®į€”į€…į€­į€™į€ŗį€øį€…į€¬į€øį€į€¼į€„į€ŗį€øį€€į€­į€Æį€•į€« į€‘į€Šį€·į€ŗį€žį€½į€„į€ŗį€øį€į€½į€€į€ŗį€į€»į€€į€ŗį€”į€­į€Æį€„į€ŗį€–į€­į€Æį€· į€–į€±į€¬į€ŗį€•į€¼į€•į€±į€øį€œį€­į€Æį€€į€ŗį€•į€«į€į€šį€ŗį‹ 

နန်းစုစံ (စိုက်ပျိုးရေး)


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ရေမီးနစုံနဲ့ į€œį€±į€‘į€®į€øį€į€Æį€”į€ŗį€”į€­į€Æį€„į€ŗį€™į€šį€·į€ŗ į€–į€”į€ŗį€øį€œį€„į€·į€ŗį€›į€²į€· #į€…į€™į€į€ŗį€žį€®į€øį€…į€Æį€¶į€œį€¬į€•į€«į€•į€¼į€®.....ဦးကြီးတို့ရေ ā€Œį€œį€±į€‘į€®į€øį€į€Æį€”į€ŗį€į€»į€„į€ŗį€•į€±į€™į€šį€·į€ŗ į€…į€™į€į€ŗį€žį€®į€øį€…į€Æį€¶į€€į€­į€Æ į€™į€žį€­į€žį€±į€øį€›į€„į€ŗį€į€±į€¬į€· į€’į€®į€…į€¬į€œį€±į€øį€€į€­į€Æ į€†į€€į€ŗį€–į€į€ŗā€Œį€•į€±į€øį€•į€« #į€…į€™į€į€ŗį€žį€®į€øį€…į€Æį€¶į€†į€­į€Æį€į€¬ နပင်တိုင်းနတွက် į€”į€“į€­į€€į€”į€¬į€Ÿį€¬į€›NPK (19:7:8)နဲ့ #į€Ÿį€°į€øį€™į€…į€ŗį€”į€€į€ŗį€…į€…į€ŗį€į€­į€Æį€· နချိုးကျ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ į€€į€½į€”į€ŗį€•į€±į€«į€„į€ŗį€øį€“į€¬į€į€ŗį€™į€¼į€±į€©į€‡į€¬į€–į€¼į€…į€ŗį€•į€«į€į€šį€ŗį‹ နဓိကနကျိုးကျေးဇူးတွေနနေနဲ့ကတော့ နိုက်ထရိုဂျင် 19%į€•į€«į€į€„į€ŗį€į€²į€·į€”į€į€½į€€į€ŗ į€€į€œį€­į€Æį€›į€­į€Æį€–į€®į€øį€œį€ŗį€–į€½į€²į€·į€…į€Šį€ŗį€øį€™į€¾į€Æį€€į€­į€Æ နားပေးကာ į€žį€®į€øį€”į€¾į€¶į€•į€„į€ŗį€™į€»į€¬į€øįį€”į€›į€½į€€į€ŗį€™į€»į€¬į€øį€…į€­į€™į€ŗį€øį€œį€”į€ŗį€øį€žį€”į€ŗį€…į€½į€™į€ŗį€øį€•į€¼į€®į€ø į€”į€…į€¬į€į€»į€€į€ŗį€œį€Æį€•į€ŗį€™į€¾į€Æį€”į€¬į€øį€€į€±į€¬į€„į€ŗį€øį€…į€±į€•į€«į€į€šį€ŗį‹ į€”į€•į€„į€ŗįį€•į€„į€ŗį€•į€­į€Æį€„į€ŗį€øį€€į€¼į€®į€øį€‘į€½į€¬į€øį€™į€¾į€Æį€€į€­į€Æ တိုးမြင့်စေကာ į€”į€•į€„į€ŗį€žį€”į€ŗį į€”į€€į€¼į€®į€øį€™į€¼į€”į€ŗį€…į€±į€•į€«į€į€šį€ŗį‹ į€žį€„į€·į€ŗį€į€±į€¬į€ŗį€į€²į€· Phosphorus 7%į€•į€«į€į€„į€ŗį€™į€¾į€Æį€€į€¼į€±į€¬į€„į€·į€ŗ နပင်ရဲ့ į€”į€™į€¼į€…į€ŗį€–į€½į€²į€·į€…į€Šį€ŗį€øį€į€Šį€ŗį€†į€±į€¬į€€į€ŗį€™į€¾į€Æį€€į€­į€Æ į€•į€­į€Æįį€žį€”į€ŗį€™į€¬į€œį€¬į€”į€±į€¬į€„į€ŗ į€”į€¬į€øį€•į€±į€øį€•į€«į€į€šį€ŗį‹ ဒါ့နပြင် į€•į€”į€ŗį€øį€•į€½į€„į€·į€ŗį€į€¼į€„į€ŗį€øįŠį€”į€žį€®į€øį€žį€®į€øį€į€¼į€„į€ŗį€øįŠį€”į€…į€±į€·į€į€Šį€ŗį€į€¼į€„į€ŗį€øį€œį€Æį€•į€ŗį€„į€”į€ŗį€øį€…į€‰į€ŗį€™į€»į€¬į€øį€€į€­į€Æį€œį€Šį€ŗį€ø į€”į€¬į€øį€•į€±į€øį€•į€«į€į€šį€ŗį‹ į€œį€Æį€¶į€œį€±į€¬į€€į€ŗį€į€²į€· Potassium 8%က နပင်ရဲ့ į€›į€±į€¬į€‚į€«į€’į€į€ŗįŠį€›į€¬į€žį€®į€„į€į€Æį€’į€į€ŗį€į€¶į€”į€­į€Æį€„į€ŗį€›į€Šį€ŗį€›į€¾į€­į€™į€¾į€Æį€€į€­į€Æ မြင့်တက်စေပြီး į€”į€žį€®į€øį€”į€›į€Šį€ŗį€”į€žį€½į€±į€øįŠ į€”į€›į€½į€šį€ŗį€”į€…į€¬į€øį€”į€²į€· į€”į€›į€žį€¬ ပိုမိုကောင်းမွန်စေဖို့နတွက် į€œį€­į€Æį€”į€•į€ŗį€į€²į€·į€”į€¬į€Ÿį€¬į€›į€“į€¬į€į€ŗį€–į€¼į€…į€ŗį€•į€«į€į€šį€ŗį‹ į€Ÿį€°į€øį€™į€…į€ŗį€”į€€į€ŗį€…į€…į€ŗį€•į€«į€į€„į€ŗį€•į€±į€«į€„į€ŗį€øį€…į€•į€ŗį€‘į€¬į€øį€į€²į€·į€”į€į€½į€€į€ŗ į€”į€¬į€Ÿį€¬į€›į€“į€¬į€į€ŗį€…į€Æį€•į€ŗį€šį€°į€™į€¾į€Æį€€į€±į€¬į€„į€ŗį€øį€™į€½į€”į€ŗį€œį€¬į€į€¼į€„į€ŗį€øįŠį€™į€¼į€±į€†į€®į€œį€½į€¾į€¬į€–į€½į€²į€·į€…į€Šį€ŗį€øį€•į€Æį€¶į€”į€¾į€„į€·į€ŗį€›į€±į€‘į€­į€”į€ŗį€øį€”į€­į€Æį€„į€ŗį€…į€½į€™į€ŗį€øį€”į€¬į€øį€€į€±į€¬į€„į€ŗį€øį€œį€¬į€į€¼į€„į€ŗį€øį€”į€•į€«į€”į€į€„į€ŗ į€”į€€į€»į€­į€Æį€øį€€į€»į€±į€øį€‡į€°į€øį€™į€»į€¬į€øį€…į€½į€¬į€€į€­į€Æį€›į€›į€¾į€­į€…į€±į€™į€¾į€¬į€–į€¼į€…į€ŗį€•į€«į€į€šį€ŗį‹ į€…į€•į€«į€øį€”į€•į€«į€”į€į€„į€ŗ į€”į€¾į€¶į€…į€¬į€øį€žį€®į€øį€”į€¾į€¶į€™į€»į€¬į€øįŠį€•į€²į€”į€™į€»į€­į€Æį€øį€™į€»į€­į€Æį€øįŠį€Ÿį€„į€ŗį€øį€žį€®į€øį€Ÿį€„į€ŗį€øį€›į€½į€€į€ŗį€”į€²į€· į€„į€šį€»į€¬į€‰į€ŗį€į€¼į€¶į€žį€®į€øį€”į€¾į€¶į€”į€¬į€øį€œį€Æį€¶į€øį€™į€¾į€¬ į€”į€žį€Æį€¶į€øį€•į€¼į€Æį€”į€­į€Æį€„į€ŗį€į€šį€ŗį€†į€­į€Æį€į€±į€¬į€· į€į€…į€ŗį€™į€»į€­į€Æį€øį€į€Šį€ŗį€øį€”į€²į€· į€”į€¬į€øį€œį€Æį€¶į€øį€•į€«į€–į€€į€ŗ(perfect)į€™į€šį€·į€ŗ į€…į€™į€į€ŗį€žį€®į€øį€…į€Æį€¶į€”į€±į€¬į€ŗ į€”į€›į€½į€±į€øį€™į€™į€¾į€¬į€øį€į€¬į€žį€±į€į€»į€¬į€•į€¼į€®į€™į€œį€­į€Æį€· į€”į€į€½į€±į€øį€™į€™į€»į€¬į€øį€˜į€² į€žį€®į€øį€”į€¾į€¶į€į€­į€Æį€„į€ŗį€øį€€į€¼į€®į€øį€‘į€½į€¬į€øį€”į€±į€¬į€„į€ŗ į€–į€”į€ŗį€øį€œį€„į€·į€ŗį€›į€²į€· #į€…į€™į€į€ŗį€žį€®į€øį€…į€Æį€¶į€€į€­į€Æ į€žį€Æį€¶į€øį€€į€¼į€•į€«į€…į€­į€Æį€·....
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