အစာအိမ်ကင်ဆာကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ သင်မသိသေးတဲ့ ပဲစေ့၊ပဲလုံးတွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

ပဲစေ့၊ပဲလုံးတွေက ဟင်းလျာတွေမှာ အလှဆင်ဖို့လောက်ဘဲ သုံးကြတာမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့မှာ မထင်မှတ်ထားလောက်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိပေး

ပဲစေ့၊ ပဲလုံးတွေက အဆီဓာတ်ပါဝင်မှု နည်းပါတယ်။ ပဲစေ့၊ ပဲလုံး တစ်ခွက်မှာ ကယ်လိုရီ ၁၀၀ လောက်ဘဲ ပါဝင်ပေမယ့် ပရိုတင်း၊ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ Micro-Nutrients ဓာတ်တွေ အများကြီး ပါဝင်ပါတယ်။

အစာအိမ် ကင်ဆာကိုလည်း ကာကွယ်ပေး

ပဲစေ့၊ ပဲလုံးတို့မှာ Coumestrol ဆိုတဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ Polyphenol ဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အစာအိမ် ကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့ တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ၂ မီလီဂရမ် Polyphenol တွေ လိုအပ်ပါတယ်။ ပဲစေ့ သို့ ပဲလုံး တစ်ခွက်မှာ အနည်းဆုံး ၁၀ မီလီဂရမ်လောက် ပါဝင်ပါတယ်။

အရွယ်တင်နုပျို၊ ကိုယ်ခံအားကို ကောင်းစေ၊ စွမ်းအင်ကို မြင့်မားစေ

ပဲစေ့၊ပဲလုံးတွေမှာ Anti-Oxidants ဓာတ်တွေ အများကြီး ပါဝင်ပါတယ်။ Antioxidants ဓာတ်တွေဖြစ်တဲ့ Flavonoids၊ Carotenoid၊ Phenolic Acids နဲ့ Polyphenols တွေ ပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပြီး အရွယ်တင်နုပျိုစေပါတယ်။ အဲ့ဒီအပြင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်နိုင်စွမ်း စွမ်းအင်တွေကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

နှလုံးရောဂါကို ကာကွယ်ပေး

Antioxidants ဓာတ်တွေနဲ့ ယောင်ယမ်းတာတွေကို လျော့ချပေးတဲ့ (Anti-Inflammatory Compounds) တွေအများကြီးပါဝင်တာကြောင့် သွေးကြောတွေကို အထောက်အကူပြုပေးပါတယ်။ နှလုံးသွေးကြော ကျဉ်းစေတဲ့ အရာတွေက Oxidants ဓာတ်တွေနဲ့ Inflammation တွေ များလာတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

ဗီတာမင် B1 နဲ့ Folate၊ B2,B3 နဲ့ b6 တို့ကလည်း နှလုံးရောဂါကို ဖြစ်ပွားစေတဲ့ Homocysteine ကိုလည်း လျော့ချပေးပါတယ်။

အရိုးတွေကို သန်မာစေ

ပဲစေ့၊ပဲလုံး တစ်ခွက်မှာ ဗီတာမင် K ၄၄ ရာခိုင်နှုန်းပါဝင်ပြီး အရိုးထဲမှာရှိနေတဲ့ ကယ်ဆီယမ်ဓာတ်တွေကိုလည်း ထုတ်ဖော်ပေးပါတယ်။ အရိုးပျော့တာကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဝမ်းချုပ်တာကို ကာကွယ်ပေး

ပဲစေ့၊ပဲလုံးတွေမှာပါဝင်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေ အများကြီးပါဝင်တာကြောင့် အစာအိမ်ဟောင်းကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်စေပြီး ဝမ်းချုပ်တာကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

Myfood Myanmar Website မှ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြပါသည်။

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...