ငုံးမွေးမြူရေးတွင်အရေးပါသော ငုံးအိမ်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် အကောင်ရေသတ်မှတ်ခြင်း

29/12/2021 11:30 AM တွင် ဦးဇော်(dof) ဦးဇော်(dof) မှ ရေးသား

ငုံးများထားရန် အိမ်များကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အထဲမှ နှစ်သက်ရာအမြင့်ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

အခန်းတစ်ခန်းလျှင် အလျား၊ အနံ၊ အမြင့် ၁x၁x၁ ပေ ထား၍ အခန်းတိုင်း ၁ပေပတ်လည် ရှိရပါမည်။ အခန်းအဆင်းပေါင်း ၄ခန်းတွဲမှ ၆ခန်းတွဲအထိ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ထိုအခန်းတွဲအောက်တွင် ၂လက်မ ခြားထားရပါမည်။ ထိုခြားထားသည့်နေရာတွင် ငုံးချေးအံဆွဲထားရန် ဖြစ်သည်။ ငုံးအိမ်၏ အခင်းမှာ ငါးမူးကွက်ခြောက်ထောက်သံဆန်ခါများ ကာရံပေးထားရရပါမည်။ 

သို့မဟုတ်ပါက ၁လက်မ ပျဥ်ကလေးများအား ၁လက်မခြား ကာရံထားရပါမည်။ အလယ်အတွင်းမှ အခန်းနံရံများကို ပျဥ်များဖြင့် အလုံပိတ်ထားရပါမည်။ ရှေ့တည့်တည့်အပေါက်ကို တံခါးဆုံလည်ဖြင့် တပ်ဆင်၍ တစ်မူးလုံး သံချောင်းကလေးများထောင်၍ ကာထားရပါမည်။ (သို့မဟုတ်) ရိုးရိုးပတ္တာတံခါးလည်း တပ်ဆင်ပေးနိုင်ပါသည်။

ငုံးချေးခံခွက်ထဲတွင် လွှစာမှုန့်များ ခင်းထားပေးပြီး တစ်ပတ်တစ်ခါ အသစ်လဲလှယ်ပေးရပါမည်။ ငုံးစင်အဆင့်တိုင်း၏ ဘေးတစ်ဖက်စီတွင် အစာမှုန့်နှင့် သောက်ရေအား ရေတံလျှောက်ဖြင့် တည်ပေးရပါမည်။သောက်ရေအား တစ်နေ့ ၂ ကြိမ် လဲပေးရမည်ဖြစ်ပြီး လိုအပ်ပါက သောက်ရေတွင် အားဆေးထည့်၍ တိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။ ငုံးအခင်းကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ 

ငုံးများထားရှိရန် ၄ခန်းတွဲ၄ဆင့် ပြုလုပ်ထားသည့် အိမ်တစ်လုံးတွင် ငုံးကောင်ရေ (၆၀-၈၀)အထိ မွေးမြူနိုင်ပါသည်။ ၆ခန်းတွဲ ၆ဆင့်ပြုလုပ်ထားသော အိမ်တစ်လုံးတွင် ငုံးအကောင်ရေ (၁၄၀-၁၈၀) အထိ မွေးမြူနိုင်ပါသည်။ ဥစားအတွက် ငုံးထီးမပါဘဲ ငုံးမများကိုသာ မွေးမည်ဆိုပါက ၁ပေ ပတ်လည်ရှိ ခြံတစ်ခြံတွင် ငုံးမကောင်ရေ ၅ကောင် မွေးမြူနိုင်ပါသည်။ မျိုးဥများအတွက် မွေးမည်ဆိုပါက ၁ပေ ပတ်လည် ခြံတစ်ခြံတွင် ငုံးအမ ၃ကောင်၊ အထီး ၁ကောင်နှုန်း ထားရှိမွေးမြူရပါမည်။ 

ငုံးသက်တမ်းမှာ အစာကောင်းစွာ စားသောက်ရပါက ၃နှစ်မှ ၃နှစ်၆လ မျှအထိ အသက်ရှည်သည်။ သက်တမ်းတစ်လျှောက်လုံး ဥများ ဥသွားနိုင်ပါသည်။ ငုံးများသည် ဥမှပေါက်ပြီး ၂၀ရက်သားရှိလျှင် အထီးအမ ခွဲခြားသတ်မှတ်ရနိုင်ပြီ ဖြစ်သည်။ ငုံးအထီးမှာ အသံမြည်ရာ၌ အသံကြီးပြီး ကျယ်သည်။ အထက်နှုတ်သီး အနည်းငယ် ရှည်ထွက်နေပါသည်။လည်ပင်း၏ အရောင်မှာ အနီရောင် သန်းလျက်ရှိပါသည်။

ငုံးမသည် လည်ပင်းတွင် ဘယက်ကဲ့သို့ အပြောက်ကလေးများ ပါရှိပါသည်။ ဤအချက်ကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ငုံးထီး၊ ငုံးမ ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။

မှီငြမ်း- ဆရာသိပ္ပံသန်းအေး၏ “ငုံးမွေးမြူရေး”အကြောင်းမှ ကောက်နှုတ် ဖော်ပြပါသည်။

 


ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ
ရောဂါပိုးမွှားတွေ ဝင်မလာနိုင်ဖို့ဆို အားရှိနေမှဖြစ်မှာနော်.. ဒါက လူတွေမှာတင်မဟုတ်ပါဘူး..မွေးမြူထားတဲ့ တိရစ္ဆာန်လေးတွေမှာလည်း အလားတူပါပဲ။ ဆိုတော့ ငါး၊ ပုစွန်မွေးမြူသူတွေအတွက်လည်း.. သူတို့လေးတွေ အားရှိနေဖို့ အားဆေးလေးတွေ ကျွေးပေးဖို့ လိုပါတယ်ရှင့်။ ဒီအတွက် အခက်အခဲလေး ရှိမယ်ဆိုရင်… ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာရှိတဲ့ ‘Aqua Booster’ လေးက ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ Aqua Booster ဆိုတာ… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝ ကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပြီး ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာ ရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဇီဝနည်းဖြင့် ဆွေးမြည့်ပျက်စီးပြီး ရေရှည်တည်တံ့တဲ့စွမ်းအင်မျိုးရှိတာကြောင့် ဘယ်လို ရေလုပ်ငန်း မျိုးနဲ့မဆို သင့်တော်ပြီး အမြတ်အစွန်းတိုးပွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိစေနိုင်လဲ… ပုစွန်များရဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေလို့ အူလမ်းကြောင်းထဲက pH ကို လျှော့ချပေးပြီး ရောဂါဖြစ်စေဘတ်တီးရီးယားများ လျော့ပါးစေ နိုင်ပြီး သဘာဝအကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများ တိုးပွားစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနှင့် ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေခါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို အကောင်းဆုံးခံနိုင်ရည်ရှိစေပြီး အစာမှအသားဖြစ်စေနှုန်းနဲ့ ပရိုတင်း ချေဖျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးလို့ အထွက်နှုန်းကိုလည်းတိုးစေနိုင်ပါတယ်။ (ပဋိဇီဝဆေး မဟုတ်လို့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများလည်းမရှိသောကြောင့် ထုတ်ကုန်တန်ဖိုးလျော့ကျစေမဲ့ ဓာတ်ကြွင်းအာနိသင်များမရှိပါ။) ကဲ...ဘာစဉ်းစားနေဦးမလဲ...ကိုယ့်ရဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေကို ‘ Aqua Booster’ နဲ့ အားတွေ မြှင့်ပေးလိုက်တော့လေ...။
Read more Facebook စာမျက်နှာသို့သွားရန်

ဆွေးနွေးချက်များ

ဆွေးနွေးရန်