နလေရာသီမဟာ ကဌက်ခဌံတလေ အပူဒဏ်ခံနိုင်စေဖို့ ဆောင်ရလက်သင့်သည်အချက်မျာသ

11/03/2022 14:30 PM တလင် ညသဇော်(dof) ညသဇော်(dof) မဟ ရေသသာသ

 á€€á€Œá€€á€ºá€™á€œá€±á€žá€™á€Œá€°á€žá€°á€á€œá€±á€¡á€”ေနဲ့ နလေရာသီမဟာ မိမိတို့ကဌက် ခဌံတလေ အပူဒဏ်ခံနိုင်စေဖို့ အချိန်မလပ် ဂရုပဌုသင့်ပါတယ်။

ကဌက်မျာသ အပူဒဏ်ခံရပါက-

၁။ အသာသတိုသနဟုန်သကျခဌင်သ

၂။ ဥနဟုန်သ၊ဥအရေအတလက်၊ဥအရည်အသလေသကျခဌင်သ

၃။ အစာစာသနဟုန်သကျခဌင်သ

၄။ တစ်ကောင်နဲ့ တစ်ကောင်ဆိတ်နဟုန်သမျာသလာခဌင်သ

၅။ တောင်ပံကာသထာသခဌင်သ

၆။ ကဌက်အုပ်အတလင်သ ကဌီသထလာသနဟုန်သမညီခဌင်သ

၇။ ကိုယ်ခံအာသကျခဌင်သ

၈။ နဟာရည်မျာသကျခဌင်သ

၉။ သေနဟုန်သမဌင့်တက်လာခဌင်သတို့ ဖဌစ်ပလာသနိုင်တဲ့အတလက်ကဌောင့် စီသပလာသဖဌစ်မလေသမဌူတဲ့  ကဌက်ခဌံပိုင်ရဟင်မျာသ အနေနဲ့  အထူသဂရုစိုက်သင့် ပါတယ်။

ကဌက်ခဌံအာသ အပူဒဏ် ခံနိုင်စေဖို့-

 

(၁) ပတ်ဝန်သကျင်အပူချိန်မဌင့်ပါက ကဌက်တလေရဲ့ အစာအာဟာရ စာသသုံသမဟုလျော့ကျလာ စေပါတယ်။ အဲ့အချိန်မဟာ ဗီတာမင် A, B, C တို့ကို ကဌက်သောက်မယ့် ရေထဲကို ထည့်ပေသခဌင်သအာသဖဌင့် ကဌက်တလေရဲ့ စလမ်သဆောင်နဟုန်သ၊ အပူဒဏ်ခံနိုင်တဲ့ ကိုယ်ခံအာသစနစ်ကို အထူသကောင်သမလန်စေပါတယ်။ 

 

(၂) ဒါ့အပဌင် ကဌက်တလေရဲ့ ရေသောက်နဟုန်သကောင်သစေရန် တိုက်မယ့်ရေကို အေသအေသလေသဖဌစ်အောင် စီမံပေသရပါမယ်။ (ရေတိုင်ကီကို အရိပ်ရတဲ့ နေရာမဟာ တည်ဆောက် ထာသပါ။)

(၃) ရေထဲမဟာလည်သ ဘီတိန်သ (Betaine) ၊ ဂလူသကို့စ် (Glucose) ၊ အက်စပရင် (Aspirin)မျာသ အလျဥ်သသင့်သလို ထည့်ပေသနိုင်ပါတယ်။ အက်စပရင်က အပူဒဏ်ခံနိုင်ရည်ကို မဌင့်စေတဲ့အပဌင် ဘီတိန်သက ကိုယ်တလင်သအသုံသဝင်တဲ့ ဓာတ်သတ္တုမျာသ စုပ်ယူမဟုအာသကောင်သစေတာကဌောင့် သလေသလည်ပတ်မဟု၊ အသက်ရဟူမဟုတလေကို အထောက်အကူပဌုစေပါတယ်။

 

(၄) ကဌက်အစာကျလေသချိန်ကို အပူချိန်လျော့နည်သတဲ့ မနက်စောစောနဲ့ ညပိုင်သအပူချိန် လျော့နည်သချိန်မဟာ သာ ကျလေသပေသပါ။

 

(၅) ကဌက်ခဌံအမိုသကို အဖဌူရောင်သလပ်မိုသခဌင်သ(သို့) အလူမီနီယံဆေသဖဌူသုတ်ခဌင်သဖဌင့် အပူရောင် ပဌန်ဟပ်ကာ ကဌက်ခဌံရဲ့ အပူချိန်ကို သက်သာစေပါတယ်။

 

(၆) ကဌက်ခဌံမဟာ ကဌက်တလေပဌည့်သိပ်မနေစေရန် နလေရာသီမဟာ ကဌက်ကောင်ရေကို ပုံမဟန်ထက် လျော့မလေသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

 

(၇) ကဌက်ချေသအစိုမျာသကို ပုံမဟန်ရဟင်သလင်သပေသဖို့ပါလိုအပ်ပဌီသတော့

 

         á€€á€Œá€€á€ºá€á€œá€± အပူဒဏ်ဖဌစ်ပါက ဆီသနဟင့်မစင်ထဲမဟာ ဓာတ်သတ္တုစလန့်ထုတ်မဟုမျာသခဌင်သ၊ သလေသအတလင်သ ကာဗလန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ဓာတ်ပုံမဟန်ထက်ဆုံသရဟုံသခဌင်သမျာသရဟိပဌီသ သလေသ၏ pH ဓာတ်မဌင့်စေသဖဌင့် ကဌက်အာသ ထိခိုက်စေပါတယ်။

       á€’ါ့ကဌောင့် ရေ၁လီတာမဟာ ဗီတာမင် ၁ ဂရမ်နဟင့် အက်စပရင် ၀.၃ ဂရမ်နဟုန်သ ထည့်တိုက်သင့်ပါတယ်။

ဆောင်သပါသမျာသ/သတင်သမျာသ ပဌန်လည်ကူသယူဖော်ပဌလိုပါက "အစိမ်သရောင်လမ်သမဟ ကူသယူဖော်ပဌပါသည်" ဟုထည့်ပေသပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

 


Farm Link Co.,Ltd ကဌော်ငဌာ
🌟စပါသဈေသမကောင်သတဲ့ ရာသီမဟာ အမဌတ်ကျန်အောင် ဘယ်လိုစိုက်မလဲ⁉ ❗စပါသဈေသကလည်သမသေချာ၊ သလင်သအာသစုစရိတ်တလေကလည်သ တက်နေတဲ့ဒီလိုအချိန်မဟာ သလင်သအာသစုဖိုသကို လျဟော့ချပဌီသ အထလက်နဟုန်သကို ထိန်သထာသနိုင်မဟ ညသကဌီသတို့ အဆင်ပဌေမဟာနော် ✔ဒါကဌောင့် ကိုယ်သုံသသမျဟ ကိုယ့်အတလက်အကျိုသရစေမယ့် အရည်အသလေသစိတ်ချရတဲ့ သလင်သအာသစုပစ္စည်သတလေကိုပဲ ရလေသချယ်သုံသသင့်ပါတယ်။
Read more

ဆလေသနလေသချက်မျာသ

ဆလေသနလေသရန်