အစိမ်းရောင်လမ်း

ပူဒီနာပင်သည် နှစ်ရှည်သီးနှံပင်မျိုးဖြစ်ပြီး အပူချိန်အမျိုးမျိုး၌ ဖြစ်ထွန်းသည်။ အရွက်နှင့်အပွင့်တို့ကို စားသုံးရပြီး အပင်အမြင့် ၁-၄ ပေနှင့် အကျယ် ၁-၄ ပေရှိသည်။ ပူဒီနာပင်သည် အနံ့အရသာကောင်းသည်။ ပူဒီနာရေနွေးကြမ်း (သို့မဟုတ်) ပူဒီနာဂျူ လက်ဖျော်ရည် တို့ကို အချို့က ကြိုက်ကြသည်။

ဥယျာဉ်ခြံတိုင်းက စိုက်ပျိုးကြပြီး စီးပွားဖြစ်သုံးသော အနံ့များတွင် အများဆုံးသုံးသော အနံ့တစ်မျိုးလည်းဖြစ်ပေသည်။

အမျိုးမျိုးသော ပူဒီနာတို့သည် တိုင်းရင်းဆေးဝါးအဖြစ်နှင့် အဖျားဝေဒနာနှင့် ဝမ်းဗိုက်နာရောဂါများကို ကုသသောဆေးဝါးဖြစ်သည်။ အရွက်အစိမ်း(အစို) ကို လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတွင် ထည့်၍သောက်ကြပြီး အရွက်များကို ဖဲ့ရွဲ့၍ အသီးအသုပ်၊ ရေခဲမုန့်၊ ရေခဲမုန့်အပွနှင့် ပဲပါဝင်သော ဟင်းလျာများတွင် ထည့်ကြသည်။ ပူဒီနာကို ဆော့(စ်) သို့မဟုတ် ဂျယ်လီလုပ်ရာတို့တွင်ဖြစ်စေ၊ သိုးသား၊ တောကောင်သားများနှင့် တွဲ၍ဖြစ်စေ အသုံးပြုကြသည်။

ပူဒီနာသည် အာရှတိုက်၊ မြေထဲပင်လယ်ဒေသနှင့် အရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသတို့၌ ဟင်းလျာများတွင် အဓိကပါဝင်ရသည့် အမယ် ဖြစ်သည်။ ပူဒီနာအနံ့သည် ကြွက်ငယ်၊ ရှဉ့် စသော ရှေ့သွားဖြင့်ကိုက်ဖြတ်တတ်သော သတ္တဝါများကို ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ပူဒီနာပင်သည် ပျံ့နှံ့စွာပေါက်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ပင်ဖြစ်သည်။ ပူဒီနာအမျိုးပေါင်းများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် တစ်မျိုးနှင့်တစ်မျိုး မျိုးကူးစပ်မှုများပြားပြီး မျိုးသစ်များ ထွက်ပေါ်သည်။

အာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှုအနေဖြင့်

ရေငွေ့ ၈၃.၀ ရာခိုင်နှုန်း၊ ကာဘိုဟိုက်ဒြိတ် ၈.၀၊ ပရိုတိန်း ၄.၈၊ ထုံး ၀.၂၊ အဆီ ၀.၆၊ မီးစုန်း ၀.၀၈၊ သတ္တု ၁.၆၊ သံဂရမ် ၁၀၀လျှင် ၁၅.၆၀ မီလီဂရမ်၊ ဖိုင်ဗာ ၂.၀ မီလီဂရမ်၊ ကယ်လိုရီ ၅၇၊ ကယ်ရိုတင်း (ဗီတာမင်အေ) ၂၇၀၀ အိုင်ယူ။

အေးခဲစေသောနည်းလမ်းများဖြင့် တာရှည်ခံအောင်ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ပူဒီနံသည် ခြောက်သွေ့သွားသောအခါ အနံ့လျော့သွားတတ်သည်။ အေးခဲမည်ဆိုလျှင် သန့်ရှင်းပြီး ခြောက်သွေ့နေသောအရွက် တစ်ရွက်ချင်းဖြစ်စေ၊ တစ်ခိုင်ချင်းဖြစ်စေ ရေခဲသေတ္တာသုံးပလပ်စတစ်အိတ်ထဲသို့ ထည့်ရသည်။ အိတ်ကိုလေလုံအောင်ပိတ်ပြီးလျှင် အမည်နှင့်ရက်စွဲတပ်ရပါသည်။ အိတ်နှစ်ထပ်ထည့်ပေးလျှင် ထပ်မံခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အနံ့လျော့ခြင်းတို့မဖြစ်တော့ချေ။

အေးခဲသောအခြားနည်းတစ်နည်းမှာ သစ်သီးဖျော်စက်တွင် အမွှေးအကြိုင်သီးနှံထည့်ပြီး ရေနည်းနည်းနှင့်မွှေ၍ သီးနှံအနှစ်(Puree) လုပ်ရသည်။ ထိုအနှစ်ကို ရေခဲသောခွက်များတွင် ထည့်၍ ခဲရသည်။ အနှစ်များ အတုံးအခဲဖြစ်သွားသောအခါ ပလပ်စတစ်အိတ်ကြီးတွင်ထည့်ပြီး အေးခဲသေတ္တာထဲ၌ သိုလှောင်နိုင်သည်။ လိုအပ်သောအခါ အတုံးငယ်လေးတစ်လုံးဖြစ်စေ၊ နှစ်တုံးဖြစ်စေ သုံးစွဲခြင်းဖြင့် အမွှေးအကြိုင်နံ့ကိုရရှိစေပါသည်။

ဒေါက်တာချစ်၏ စားဖို့ စိုက်စို့ ဈေးကွက်တိုးချဲ့ဗျို့ အတွဲ (၂) စာအုပ်မှ ကောက်နုတ်ဖော်ပြသည်။

( ယခုဆောင်းပါးက ဦးကြီးတို့အတွက် အကျိုးတစ်စုံတရာဖြစ်ထွန်းမှု ရှိ /မရှိ ပေါ်မူတည်ပြီး အောက်မှာဖော်ပြပေးထားတဲ့ "အသုံးဝင်ပါတယ်" "အသုံးမဝင်ပါ" ဆိုတဲ့ စာတန်းလေးကို ရွေးချယ်နှိပ်ပေးဖို့ တောင်းဆိုပါရစေရှင့် )

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...