ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်တွေကို ဖယ်ပေးမယ့် ရေ (၆ ) မျိုး(Detox water)

ဒီတစ်ခါတော့ Detox water လို့ခေါ်တဲ့ ကျန်းမာရေးအရရော အလှအပအတွက်အကျိုးပြုတဲ့ ဆေးဖက်ဝင်ရေများအကြောင်း ပြောပြချင်ပါတယ်ဗျ။ ရေထဲကို ဆေးဘက်ဝင် အသီး ဒါမှမဟုတ် ဆေးပင်တွေစိမ်ပြီး သောက်ကြတဲ့ပုံစံပါ။ ကိုယ်ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ ပစ္စည်းကိုသုံးပြီး လွယ်လွယ်ကူကူလုပ်လို့ရတယ်ဗျ။

၁။ သံပုရာသီး

ရေနွေးထဲကို သံပုရာသီးညစ်ထည့် ပျားရည် ၁ စက် ၂ စက်ရောပြီး သောက်မယ့်ဆိုရင်တော့ ညဘက်အိပ်နေတဲ့အချိန်တုန်းက ကုန်သွားတဲ့ရေဓါတ်တွေကို ပြန်ရစေပါတယ်တဲ့။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလည်းကောင်းစေပြီး အဆိပ်အတောက်ကင်း ကြည်လင်သန့်ရှင်းတဲ့အသားအရေကိုလည်း ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါတဲ့ဗျာ။

၂။ ဇီးဖြူသီး

ဇီးဖြူသီးတွေကို ပါးပါးလှီးပြီး ဆားလေးနည်းနည်းနဲ့ တစ်ရက်လောက် ရေစိမ်ထားပါ။ အဖတ်တွေစစ်ပြီး ရလာတဲ့အရည်က ခန္ဓကိုယ်ကို အားပြန်ပြည့်စေပါတယ်တဲ့။ အာနိသင်တွေကတော့ ဝက်ခြံတွေ၊ အရေးအကြောင်းတွေကို သက်သာစေပြီး။ အသားအရေကို တင်းရင်းလှပစေမှာပါတဲ့ဗျာ။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းရုံမက အမြင်အာရုံကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်တဲ့။

၃။ စမုံစပါး

စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းလောက်ကို ရေနွေးဆူဆူ ၁ လီတာလောက်ထဲကိုထည့်ပြီး တစ်ရက်လောက်ထားထားတဲ့ ရေပါ။ အစားစားချင်စိတ်ကို ထိန်းထားပေးတဲ့အတွက် ဝိတ်ချတဲ့ မမ တွေ ဒေါ်ဒေါ်တွေအတွက် အသုံးဝင်ဆုံးဖြစ်ပါလိမ့်မယ်ဗျ။ သွေးသန့်စေပြီး ညဘက်တွေလဲ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်အောင် ကူညီပေးမှာပါတဲ့ဗျာ။

၄။ နံနံစေ့

နံနံစေ့ ၂ ဇွန်းလောက်ကို ရေဖန်ခွက်ဝက်လောက်နဲ့ ပြုတ်ပါ။ မီးအေးအေးနဲ့ ၁၅ မိနစ်လောက်ဆို ရပါပြီဗျ။ အရည်စစ် အအေးခံပြီး ပျားရည်တစ်ဇွန်းလောက်နဲ့ ရောသောက်ရင်တော့ အရသာရှိရှိဆေးတစ်ခွက်ကိုရမှာပါဗျ။ မနက်စောစော ဘာမှမစားခင်မှာသောက်မယ်ဆိုရင် အသားအရေကို ကြည်လင်စေမှာပါတဲ့။ ဆံသားတွေအတွက်လည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်တဲ့ဗျာ။

၅။ ပင်စိမ်း

ပင်စိမ်းရွက်နည်းနည်းကို ငရုတ်ကောင်းစေ့ ၂ စေ့လောက်နဲ့ ပြုတ်သောက်မယ်ဆိုရင်တော့ အဖျားရောဂါတွေနဲ့ တခြားဗိုင်းရပ်ရောဂါတွေကို တိုက်ထုတ်နိုင်ပါတယ်တဲ့။ ငှက်ဖျားရောဂါမျိုးတွေအတွက် မြန်မြန်နလန်ထူနိုင်စေပါတယ်တဲ့ဗျာ။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျေ့ကျစေပြီး သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကိုလည်း ထိန်းညှိပေးပါသေးတယ်။ သွားကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းပါတယ်တဲ့ဗျာ။

၆။ ဂျင်းပြုတ်ရေ

ဂျင်းပြုတ်ရေကို ပျားရည်နဲ့ရောသောက်မယ်ဆိုရင်တော့ အရိုးအဆစ်နာတာ ရောင်ရမ်းတာတွေကို လျော့ကျစေမှာပါတဲ့။ မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းတွေကိုလည်း သက်သာစေတယ်။ ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ဓါတ်တွေကို ဖယ်ပေးတဲ့အာနိသင်ပါလို့ ခေတ်လူငယ်တွေအနေနဲ့ သောက်သင့်ဆုံး detox water ပါဗျာ။

ကဲ.....ကော်ဖီတွေ ကိုလာတွေ အချိုရည်တွေသောက်ရာကနေ detox water ပြောင်းသောက်ရအောင်လားဗျာ။

ထွန်းရာဇာ

Sources,https://www.google.com/amp/s/www.indiatimes.com/amp/health/healthyliving/these-6-detox-water-recipes-will-help-you-lose-weight-and-stay-healthy-275315.html

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...