į€į€”į€¹į€“į€¬į€€į€­į€Æį€šį€ŗį€‘į€²į€€ နဆိပ်တွေကို į€–į€šį€ŗį€•į€±į€øį€™į€šį€ŗį€· ရေ (၆ ) မျိုး(Detox water)

05/12/2019 12:30 PM တွင် ထွန်းရာဇာ ထွန်းရာဇာ မှ į€›į€±į€øį€žį€¬į€ø ပြီး Greenovator Greenovator မှ į€•į€±į€øį€•į€­į€Æį€·į€‘į€¬į€øį€•į€«į€žį€Šį€ŗį‹

ဒီတစ်ခါ​တော့ Detox water į€œį€­į€Æį€·ā€‹į€į€±į€«į€ŗį€į€²į€· ကျန်းမာ​ရေး​နရရော į€”į€œį€¾į€”į€•į€”į€į€½į€€į€ŗį€”į€€į€»į€­į€Æį€øį€•į€¼į€Æį€į€²į€· į€†į€±į€øį€–į€€į€ŗį€į€„į€ŗį€›į€±į€™į€»į€¬į€øį€”ā€‹į€€į€¼į€±į€¬į€„į€ŗį€øā€‹ į€•į€¼į€±į€¬į€•į€¼į€į€»į€„į€ŗį€•į€«į€į€šį€ŗį€—į€»į‹ā€‹ ရေထဲကို ā€‹į€†į€±į€øį€˜į€€į€ŗį€į€„į€ŗ į€”į€žį€®į€ø į€’į€«į€™į€¾į€™į€Ÿį€Æį€į€ŗ ​ဆေးပင်​တွေစိမ်ပြီး​ į€žį€±į€¬į€€į€ŗį€€į€¼į€į€²į€·į€•į€Æį€¶į€…į€¶į€•į€«į‹ į€€į€­į€Æį€šį€ŗį€€į€¼į€­į€Æį€€į€ŗį€”į€¾į€…į€ŗį€žį€€į€ŗį€į€²į€· į€•į€…į€¹į€…į€Šį€ŗį€øį€€į€­į€Æį€žį€Æį€¶į€øį€•į€¼į€®į€ø į€œį€½į€šį€ŗį€œį€½į€šį€ŗį€€į€°į€€į€°į€œį€Æį€•į€ŗį€œį€­į€Æį€·į€›į€į€šį€ŗį€—į€»į‹

၁။ į€žį€¶į€•į€Æį€›į€¬į€žį€®į€ø

​ရေ​နွေးထဲကို į€žį€¶į€•į€Æį€›į€¬į€žį€®į€øį€Šį€…į€ŗį€‘į€Šį€ŗį€· į€•į€»į€¬į€øį€›į€Šį€ŗ ၁ စက် ၂ စက်​ရောပြီး​ į€žį€±į€¬į€€į€ŗį€™į€šį€ŗį€·į€†į€­į€Æį€›į€„į€ŗā€‹į€į€±į€¬į€· į€Šį€˜į€€į€ŗį€”į€­į€•į€ŗā€‹į€”į€±į€į€²į€·į€”į€į€»į€­į€”į€ŗį€į€Æį€”į€ŗį€øį€€ į€€į€Æį€”į€ŗį€žį€½į€¬į€øį€į€²į€·ā€‹į€›į€±į€“į€«į€į€ŗā€‹į€į€½į€±į€€į€­į€Æ į€•į€¼į€”į€ŗį€›ā€‹į€…į€±į€•į€«į€į€šį€ŗį€į€²į€·į‹ į€€į€­į€Æį€šį€ŗį€į€¶į€…į€½į€™į€ŗį€øį€”į€¬į€øį€€į€­į€Æį€œį€Šį€ŗį€øā€‹į€€į€±į€¬į€„į€ŗį€øā€‹į€…į€±į€•į€¼į€®į€ø နဆိပ်န​တောက်ကင်း į€€į€¼į€Šį€ŗį€œį€„į€ŗį€žį€”į€ŗį€·į€›į€¾į€„į€ŗį€øį€į€²į€·į€”į€žį€¬į€øį€”ā€‹į€›į€±į€€į€­į€Æį€œį€Šį€ŗį€ø ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါတဲ့ဗျာ။ 

၂။ į€‡į€®į€øį€–į€¼į€°į€žį€®į€ø

į€‡į€®į€øį€–į€¼į€°į€žį€®į€øā€‹į€į€½į€±į€€į€­į€Æ į€•į€«į€øį€•į€«į€øį€œį€¾į€®į€øį€•į€¼į€®į€ø į€†į€¬į€øā€‹į€œį€±į€øį€”į€Šį€ŗį€øį€”į€Šį€ŗį€øį€”į€²į€· į€į€…į€ŗį€›į€€į€ŗā€‹į€œį€±į€¬į€€į€ŗ ​ရေစိမ်ထားပါ။ နဖတ်​တွေစစ်ပြီး į€›į€œį€¬į€į€²į€·į€”į€›į€Šį€ŗį€€ į€į€”į€¹į€“į€€į€­į€Æį€šį€ŗį€€į€­į€Æ į€”į€¬į€øį€•į€¼į€”į€ŗį€•į€¼į€Šį€ŗį€·ā€‹į€…į€±į€•į€«į€į€šį€ŗį€į€²į€·į‹ į€”į€¬į€”į€­į€žį€„į€ŗā€‹į€į€½į€±į€€ā€‹į€į€±į€¬į€· į€į€€į€ŗį€į€¼į€¶ā€‹į€į€½į€±įŠ န​ရေးန​ကြောင်း​တွေကို į€žį€€į€ŗį€žį€¬ā€‹į€…į€±į€•į€¼į€®į€øį‹ į€”į€žį€¬į€øį€”ā€‹į€›į€±į€€į€­į€Æ į€į€„į€ŗį€øį€›į€„į€ŗį€øį€œį€¾į€•ā€‹į€…į€±į€™į€¾į€¬į€•į€«į€į€²į€·į€—į€»į€¬į‹ į€€į€­į€Æį€šį€ŗį€į€¶į€…į€½į€™į€ŗį€øį€”į€¬į€øā€‹į€€į€±į€¬į€„į€ŗį€øį€›į€Æį€¶į€™į€€ į€”į€™į€¼į€„į€ŗį€”į€¬į€›į€Æį€¶į€€į€­į€Æį€œį€Šį€ŗį€ø ā€‹į€‘į€±į€¬į€€į€ŗį€•į€¶į€·ā€‹į€•į€±į€øį€•į€«į€į€šį€ŗį€į€²į€·į‹

įƒį‹ စမုံစပါး 

စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ į€‡į€½į€”į€ŗį€øā€‹į€œį€±į€¬į€€į€ŗį€€į€­į€Æ ​ရေ​နွေးဆူဆူ ၁ į€œį€®į€į€¬ā€‹į€œį€±į€¬į€€į€ŗį€‘į€²į€€į€­į€Æį€‘į€Šį€ŗį€·į€•į€¼į€®į€ø į€į€…į€ŗį€›į€€į€ŗā€‹į€œį€±į€¬į€€į€ŗį€‘į€¬į€øį€‘į€¬į€øį€į€²į€· ​ရေပါ။ နစားစားချင်စိတ်ကို ထိန်းထား​ပေးတဲ့နတွက် į€į€­į€į€ŗį€į€»į€į€²į€· မမ ​တွေ ​ဒေါ်​ဒေါ်​တွေနတွက် į€”į€žį€Æį€¶į€øį€į€„į€ŗį€†į€Æį€¶į€øį€–į€¼į€…į€ŗį€•į€«į€œį€­į€™į€ŗį€·į€™į€šį€ŗį€—į€»į‹ā€‹ į€žį€½į€±į€øį€žį€”į€ŗį€·ā€‹į€…į€±į€•į€¼į€®į€ø į€Šį€˜į€€į€ŗā€‹į€į€½į€±į€œį€² ​ကောင်း​ကောင်းနိပ်​ပျော်​နောင် į€€į€°į€Šį€®ā€‹į€•į€±į€øį€™į€¾į€¬į€•į€«į€į€²į€·į€—į€»į€¬į‹ 

၄။ နံနံ​စေ့

နံနံ​စေ့ ၂ į€‡į€½į€”į€ŗį€øā€‹į€œį€±į€¬į€€į€ŗį€€į€­į€Æ  ā€‹į€›į€±į€–į€”į€ŗį€į€½į€€į€ŗį€į€€į€ŗā€‹į€œį€±į€¬į€€į€ŗį€”į€²į€· ပြုတ်ပါ။ မီး​နေး​နေးနဲ့ ၁၅ į€™į€­į€”į€…į€ŗā€‹į€œį€±į€¬į€€į€ŗį€†į€­į€Æ ရပါပြီဗျ။ į€”į€›į€Šį€ŗį€…į€…į€ŗ န​နေးခံပြီး į€•į€»į€¬į€øį€›į€Šį€ŗį€į€…į€ŗį€‡į€½į€”į€ŗį€øā€‹į€œį€±į€¬į€€į€ŗį€”į€²į€·ā€‹ į€›į€±į€¬ā€‹į€žį€±į€¬į€€į€ŗį€›į€„į€ŗā€‹į€į€±į€¬į€· į€”į€›į€žį€¬į€›į€¾į€­į€›į€¾į€­ā€‹į€†į€±į€øį€į€…į€ŗį€į€½į€€į€ŗį€€į€­į€Æį€›į€™į€¾į€¬į€•į€«į€—į€»į‹ မနက်​စော​စော į€˜į€¬į€™į€¾į€™į€…į€¬į€øį€į€„į€ŗį€™į€¾į€¬ā€‹į€žį€±į€¬į€€į€ŗį€™į€šį€ŗį€†į€­į€Æį€›į€„į€ŗ į€”į€žį€¬į€øį€”ā€‹į€›į€±į€€į€­į€Æ į€€į€¼į€Šį€ŗį€œį€„į€ŗā€‹į€…į€±į€™į€¾į€¬į€•į€«į€į€²į€·į‹ į€†į€¶į€žį€¬į€øā€‹į€į€½į€±į€”į€į€½į€€į€ŗį€œį€Šį€ŗį€ø ā€‹į€€į€±į€¬į€„į€ŗį€øį€™į€½į€”į€ŗā€‹į€…į€±į€•į€«į€į€šį€ŗį€į€²į€·į€—į€»į€¬į‹ 

၅။ ပင်စိမ်း

į€•į€„į€ŗį€…į€­į€™į€ŗį€øį€›į€½į€€į€ŗį€”į€Šį€ŗį€øį€”į€Šį€ŗį€øį€€į€­į€Æ ငရုတ်​ကောင်း​စေ့ ၂ ā€‹į€…į€±į€·ā€‹į€œį€±į€¬į€€į€ŗį€”į€²į€· į€•į€¼į€Æį€į€ŗā€‹į€žį€±į€¬į€€į€ŗį€™į€šį€ŗį€†į€­į€Æį€›į€„į€ŗā€‹į€į€±į€¬į€· နဖျား​ရောဂါ​တွေနဲ့ တခြားဗိုင်းရပ်​ရောဂါ​တွေကို į€į€­į€Æį€€į€ŗį€‘į€Æį€į€ŗį€”į€­į€Æį€„į€ŗį€•į€«į€į€šį€ŗį€į€²į€·į‹ ငှက်ဖျားရောဂါမျိုး​တွေနတွက် į€™į€¼į€”į€ŗį€™į€¼į€”į€ŗį€”į€œį€”į€ŗį€‘į€°į€”į€­į€Æį€„į€ŗā€‹į€…į€±į€•į€«į€į€šį€ŗį€į€²į€·į€—į€»į€¬į‹ စိတ်ဖိစီးမှု​တွေကို ā€‹į€œį€»į€±į€·į€€į€»ā€‹į€…į€±į€•į€¼į€®į€øā€‹ į€žį€½į€±į€øį€į€½į€„į€ŗį€øį€žį€€į€¼į€¬į€øį€“į€«į€į€ŗį€€į€­į€Æį€œį€Šį€ŗį€ø į€‘į€­į€”į€ŗį€øį€Šį€¾į€­ā€‹į€•į€±į€øį€•į€«ā€‹į€žį€±į€øį€į€šį€ŗį‹ į€žį€½į€¬į€øį€€į€»į€”į€ŗį€øį€™į€¬ā€‹į€›į€±į€øį€”į€į€½į€€į€ŗį€œį€Šį€ŗį€ø ā€‹į€€į€±į€¬į€„į€ŗį€øį€•į€«į€į€šį€ŗį€į€²į€·į€—į€»į€¬į‹

၆။ ဂျင်းပြုတ်​ရေ

ဂျင်းပြုတ်​ရေကို į€•į€»į€¬į€øį€›į€Šį€ŗį€”į€²į€·ā€‹į€›į€±į€¬ā€‹į€žį€±į€¬į€€į€ŗį€™į€šį€ŗį€†į€­į€Æį€›į€„į€ŗā€‹į€į€±į€¬į€· နရိုးနဆစ်နာတာ ​ရောင်ရမ်းတာ​တွေကို ā€‹į€œį€»į€±į€¬į€·į€€į€»ā€‹į€…į€±į€™į€¾į€¬į€•į€«į€į€²į€·į‹ į€™į€”į€®į€™į€žį€¬į€–į€¼į€…į€ŗį€į€¼į€„į€ŗį€øįŠ į€•į€»į€­į€Æį€·į€”į€”į€ŗį€į€¼į€„į€ŗį€øā€‹į€į€½į€±į€€į€­į€Æį€œį€Šį€ŗį€ø į€žį€€į€ŗį€žį€¬ā€‹į€…į€±į€į€šį€ŗį‹ ကင်ဆာဖြစ်​စေတဲ့ဓါတ်​တွေကို į€–į€šį€ŗā€‹į€•į€±į€øį€į€²į€·į€”į€¬į€”į€­į€žį€„į€ŗį€•į€«į€œį€­į€Æį€· į€į€±į€į€ŗį€œį€°į€„į€šį€ŗā€‹į€į€½į€±į€”ā€‹į€”į€±į€”į€²į€· ā€‹į€žį€±į€¬į€€į€ŗį€žį€„į€ŗį€·į€†į€Æį€¶į€ø detox water ပါဗျာ။

ကဲ.....​ကော်ဖီ​တွေ į€€į€­į€Æį€œį€¬ā€‹į€į€½į€± į€”į€į€»į€­į€Æį€›į€Šį€ŗā€‹į€į€½į€±ā€‹į€žį€±į€¬į€€į€ŗį€›į€¬į€€ā€‹į€”į€± detox water ā€‹į€•į€¼į€±į€¬į€„į€ŗį€øā€‹į€žį€±į€¬į€€į€ŗį€›ā€‹į€”į€±į€¬į€„į€ŗį€œį€¬į€øį€—į€»į€¬į‹

ထွန်းရာဇာ

Sources,https://www.google.com/amp/s/www.indiatimes.com/amp/health/healthyliving/these-6-detox-water-recipes-will-help-you-lose-weight-and-stay-healthy-275315.html


Farm Link Co.,Ltd ကြော်ငြာ
စပါးစိုက်ပျိုးဖို့ į€•į€¼į€„į€ŗį€”į€±į€€į€¼į€•į€¼į€®į€œį€¬į€ø? ဒါဆို Farm Link ရဲ့ နထူး special product တွေနဲ့ į€™į€­į€į€ŗį€†į€€į€ŗį€•į€±į€øį€œį€­į€Æį€€į€ŗį€•į€«į€į€šį€ŗ.. šŸ‘‰ Erase (နီရေစ့်) က ပေါင်းပင်တွေကို į€žį€±į€…į€±į€›į€Æį€¶į€į€„į€ŗį€™į€€į€˜į€² နောက်ထပ် į€•į€±į€«į€„į€ŗį€øį€žį€į€ŗį€†į€±į€ø ထပ်ဖျန်းစရာ į€™į€œį€­į€Æį€œį€±į€¬į€€į€ŗį€”į€±į€¬į€„į€ŗį€€į€­į€Æ ပေါင်းပေါက်ရောက်မှုကို ထိထိရောက်ရောက် į€Ÿį€”į€·į€ŗį€į€¬į€øį€•į€±į€øį€”į€­į€Æį€„į€ŗį€•į€«į€į€šį€ŗį‹ šŸ‘‰ į€…į€™į€į€ŗį€žį€®į€øį€…į€Æį€¶į€†į€­į€Æį€į€¬ နပင်တိုင်းနတွက် į€”į€“į€­į€€į€”į€¬į€Ÿį€¬į€›NPK (19:7:8)နဲ့ #į€Ÿį€°į€øį€™į€…į€ŗį€”į€€į€ŗį€…į€…į€ŗį€į€­į€Æį€· နချိုးကျ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ į€€į€½į€”į€ŗį€•į€±į€«į€„į€ŗį€øį€“į€¬į€į€ŗį€™į€¼į€±į€©į€‡į€¬į€–į€¼į€…į€ŗį€•į€«į€į€šį€ŗį‹ နဓိကနကျိုးကျေးဇူးတွေနနေနဲ့ကတော့ နိုက်ထရိုဂျင် 19%į€•į€«į€į€„į€ŗį€į€²į€·į€”į€į€½į€€į€ŗ į€€į€œį€­į€Æį€›į€­į€Æį€–į€®į€øį€œį€ŗį€–į€½į€²į€·į€…į€Šį€ŗį€øį€™į€¾į€Æį€€į€­į€Æ နားပေးကာ į€žį€®į€øį€”į€¾į€¶į€•į€„į€ŗį€™į€»į€¬į€øįį€”į€›į€½į€€į€ŗį€™į€»į€¬į€øį€…į€­į€™į€ŗį€øį€œį€”į€ŗį€øį€žį€”į€ŗį€…į€½į€™į€ŗį€øį€•į€¼į€®į€ø į€”į€…į€¬į€į€»į€€į€ŗį€œį€Æį€•į€ŗį€™į€¾į€Æį€”į€¬į€øį€€į€±į€¬į€„į€ŗį€øį€…į€±į€•į€«į€į€šį€ŗį‹ šŸ‘‰ į€†į€œį€€į€ŗį€•į€œį€€į€ŗį€…į€ŗį€†į€­į€Æį€į€¬ စပါးဆစ်ပိုး (Rice stem borer) ၊ į€…į€•į€«į€øį€›į€½į€€į€ŗį€œį€­į€•į€ŗį€•į€­į€Æį€ø(Rice leaf folder)၊ စပါးင​မြောင်​တောင်ပိုး( Rice armyworm) စတဲ့ į€…į€•į€«į€øį€–į€»į€€į€ŗį€•į€­į€Æį€øā€‹į€į€½į€±į€€į€­į€Æį€œį€Šį€ŗį€ø ၇၀%နထိကို į€€į€¬į€€į€½į€šį€ŗį€”į€¾į€­į€™į€ŗį€”į€„į€ŗį€øį€”į€­į€Æį€„į€ŗį€•į€«į€į€šį€ŗį‹ šŸ‘‰į€…į€•į€«į€øį€”į€¾į€¶į€į€½į€± į€‘į€½į€€į€ŗį€œį€¬į€į€«į€™į€¾ ဂုတ်ကျိုးရောဂါကြောင့် နနှံဖြူပြီး į€•į€»į€€į€ŗį€…į€®į€øį€žį€½į€¬į€øį€į€¬į€Ÿį€¬ į€į€±į€¬į€„į€ŗį€žį€°į€į€­į€Æį€·į€”į€į€½į€€į€ŗ နကြီးမားဆုံး ဆုံးရှုံးမှုပါပဲ။ ဒီဆုံးရှုံးမှုကို နမြစ်ပြတ် တားဆီးဖို့ဆိုရင် į€›į€¾į€°į€øį€į€«į€ø į€€į€­į€Æį€žį€¬ į€žį€į€­į€›į€œį€­į€Æį€€į€ŗį€•į€«į‹ šŸ‘‰į€…į€•į€«į€øį€į€„į€ŗį€øį€™į€¾į€¬ į€›į€½į€€į€ŗį€–į€»į€¬į€øį€į€«į€•į€¼į€®į€ø į€™į€®į€øį€œį€±į€¬į€„į€ŗį€žį€œį€­į€Æ į€”į€€į€½į€€į€ŗį€œį€­į€Æį€€į€ŗį€–į€¼į€…į€ŗį€€į€¬ į€į€–į€¼į€Šį€ŗį€øį€–į€¼į€Šį€ŗį€øį€į€¼į€±į€¬į€€į€ŗį€œį€­į€Æį€€į€ŗį€œį€¬į€•į€¼į€®į€†į€­į€Æ į€”į€²į€·į€’į€«į€€į€­į€Æį€–į€¼į€Æį€į€ŗį€œį€±į€¬į€„į€ŗį€į€¼į€„į€ŗį€ø (hopper burn)į€œį€­į€Æį€·į€į€±į€«į€ŗį€•į€«į€į€šį€ŗį‹ မထိန်းချုပ်နိုင်နောင် ဆိုးဆိုးရွားရွာကျရောက်ပါက နထွက်နှုန်းကို į€›į€¬į€”į€¾į€Æį€”į€ŗį€øį€•į€¼į€Šį€·į€ŗį€‘į€­ ဆုံးရှုံးစေနိုင်တာတာကို į€—į€­į€Æį€€į€ŗį€į€¬į€‚į€›į€­į€Æį€€į€­į€Æį€žį€¬ ထိန်းချုပ်နိုင်တာပါ
Read more

ဆွေးနွေးချက်များ

ဆွေးနွေးရန်