သံပရိုသီးအခွံ၏ အသုံးဝင်မှုများ

သံပရိုသီးသည် မီးဖိုချောင်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဓိကစားကုန်တစ်ခုလည်းဖြစ်ပါသည်။ အရည်ကိုအသုံးပြုရုံသာမက အခွံကိုလည်း သုပ်စားကြသည်များရှိပါသည်။ ဒါ့ကြောင့် သံပရိုသီးအခွံတွင် ပါဝင်သောအာဟာရဓာတ်များနှင့် ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုပုံများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါသည်။

သံပရိုသီးအခွံတွင် ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် အမျှင်ဓာတ်တို့ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါသည်။ သံပရိုသီးအရည်ထက် အခွံမှာ ဗီတာမင် စီ၊ ဗီတာမင် အေ၊ ဖောလိတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်စီယမ် စသော သတ္တုဓာတ်များ ပိုမိုပေါင်းစပ်ပါဝင်ပါသည်။

သံပရိုသီးအခွံသည်...

၁။ အရေပြားကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေခြင်း

အခွံတွင်ပါဝင်သည့် အက်စစ်ဓာတ်က အသားရေ၏ကြည့်လင်မှု၊ တောက်ပမှုနှင့် နူးညံ့မှုတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ထို့အပြင် အရေပြားရှိဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဝက်ခြံကိုလည်း ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည်။

၂။ သံပရိုသီးအခွံကို လက်ဖက်ရည်ကြမ်းအဖြစ် သောက်သုံးခြင်း

သံပရိုသီးအရည်ကို ရယူပြီးနောက် အခွံကို အိမ်လုပ်လက်ဖက်ရည်ကြမ်း ပြုလုပ်နိုင်မှာဖြစ်ပါသည်။ ဗီတာမင်စီနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်ကောင်းမွန်သည့် အာဟာရဓာတ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်သည့်အတွက် သံပရိုသီးအခွံများသည် အစာချေဖျက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားကိုတိုးမြှင့်ပေးခြင်းတို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

၃။ ပုရွက်ဆိတ်များ၏ရန်မှ ကင်းဝေးစေခြင်း

သံပရိုသီးအခွံကိုအသုံးပြုကာပုရွက်ဆိတ်များကို ဖယ်ရှားနိုင်မှာဖြစ်ပါသည်။ သံပရိုသီးအခွံ၏ ချိုမွေးစူးရှသော အနံ့သည် ပုရွက်ဆိတ်များကို ဟန့်တားနိုင်သည့်အတွက် အိမ်ရှိမီးဖိုချောင်နှင့် အခြားနေရာများတွင် ထားပါက ပုရွက်ဆိတ်များဝင်ရောက်မှုကို တားဆီးနိုင်ပါသည်။

၄။ သန့်စင်ဆေးတစ်ခုအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ခြင်း

သံပရိုသီးအခွံများတွင် အက်စစ်ဓာတ်ပါဝင်သည့်အတွက် အဆီများ၊ ပိုးတက်နေသည့်နေရာ၊ အရာပစ္စည်းများကို အသစ်အတိုင်းဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ပြတင်းပေါက်များ၊ မှန်များ၊ ရေပိုက်ခေါင်းများနှင့် အခြားအိမ်ရှိမျက်နှာပြင်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရာတွင် ထိရောက်စွာ အသုံးပြုနိုင်မှာဖြစ်ပါသည်။

၅။ အဝါရောင်သမ်းသည့်လက်သည်းနှင့် သွားများကို ဖြူဖွေးလာစေခြင်း

အဝါရောင်သို့ပြောင်းလဲသွားသည့် လက်သည်းများကိုပြန်လည်ဖြူဖွေးလာစေရန်အတွက် သံပရိုသီးအခွံသည် အကောင်းဆုံးသောနည်းလမ်းတစ်ခုပင်ဖြစ်သည်။ လက်သည်းများကို ပြန်လည်ဖြူဖွေးလာစေရုံသာမက အလွယ်တကူမကျိုးပဲ့နိုင်အောင်လည်း ကူညီပေးမှာဖြစ်ပါသည်။ လက်သည်းများအပြင် ကွမ်းစားခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့် အရောင်ပြောင်းလာသည့် သွားများကိုပါ နဂိုမူလအတိုင်းပြန်လည်ဖြူဖွေးလာစေပါသည်။

MyFoodMyanmar မှ ပြန်လည်ကိုးကားဖော်ပြပါသည်။

မာလာမြိုင် ကုမ္ပဏီ ကြော်ငြာ

ပြောင်ခင်းမှာ ပေါင်းရှင်းဖို့ ဘူဒိုဇာ လာပြီ ဒိုး... ပြောင်းခင်း စိုက်နေရင်း ပေါင်းခင်းမဖြစ်သွားရအောင် မအပ်စပ်တဲ့ ပေါင်းတွေအကုန်ဒိုးဖို့ "ဘူဒိုဇာ" လာပြီဗျို့။ ပြောင်းခင်းထဲက ပေါင်းတွေကို အမြစ်ပြတ် သုတ်သင်ပေးမယ့် အစွမ်းထက်ထက် ဆေးတစ်လက် ဆိုရင် ပေါင်းမနိုင်ခင် "ပြောင်း" နိုင်ဖို့ ပြောင်းအထူး ရွေးချယ်ပေါင်းသတ်ဆေး "ဘူဒိုဇာ" နဲ့ဆိုရင် ဘယ်ပေါင်းတွေ ခံနိုင်ပါ့မလဲ? အဓိကပေါက်တတ်တဲ့ "မြေဇာ၊ မြက်ယား၊ ဆင်ငို၊ လက်သဲခွ၊ ဝမ်းဘဲစာ၊ လေးခွမြက်၊ ဝက်ကျွတ်၊ တောဟင်းနုနွယ်၊ မှိုချဥ်၊ ဟင်းဂလာ၊ ခွေးသေးပန်း၊ ဗောက်ပင်၊ ဗောက်လောက်ညို၊ ဆေးပုလဲ၊ ပရန္နဝါ၊ မြက်မုန်ညင်း" တို့ကို အမြစ်ပြတ် အထူးနှိမ်နင်းဖို့ "ဘူဒိုဇာ" ရှိရင် စိတ်သာချလိုက် ဦးကြီးတို့ရေ။ ပြောင်းဖူးပင် တစ်လသားမပြည့်မီ ပေါင်းအရွက် (၂-၄) ရွက် ထွက်ချိန်မှာ အချိန်မှန်မှန်နဲ့ မြန်မြန် သုံးထားဖို့ပဲ တိုက်တွန်းလိုက်ချင်တယ်ဗျ။ လက်မနှေးဘဲ အခုပဲ ပြောင်းခင်းထဲကပေါင်းတွေ "ဘူဒိုဇာ" နဲ့ ရှင်းလိုက်ရအောင်။

Read more

Facebook page သို့သွားရန်