အစိမ်းရောင်လမ်းထင်းရှူးပင်က တစ်ပင်လုံးနီးပါး ဆေးဖက်ဝင်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။
ထင်းရှူးရွက်ရေနွေးကြမ်း
လတ်ဆတ်တဲ့ ထင်းရှူးရွက်လေးတွေကို ရေသေချာစင်အောင် ဆေးပြီး ရေစစ်ထားပါ။ ပြီးရင် ရေနွေးဆူဆူကို ခွက်တစ်လုံးထဲ ထည့်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် ထင်းရှူးရွက်ကို သင့်တော်သလောက် ထည့်ပြီး ခဏ သိမ်ထားပါ။
ပြီးရင်တော့ ရေနွေးကြမ်းလေးလို သောက်လို့ ရပါပြီ။
ထင်းရှူးရွက် ရေနွေးကြမ်း သောက်တဲ့အခါ
ထင်းရှူးရွက်ရေနွေးကြမ်း သောက်တဲ့အခါ အခုလို အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။
ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝတယ်
ထင်းရှူးရွက် ရေနွေးကြမ်းမှာ လိမ္မော်သီး ဖျော်ရည်ထက် ဗီတာမင် ၄ ဆ ကနေ ၅ ဆကျော်လောက် ပိုများများ ပါဝင်နေပါတယ်။ ဗီတာမင် C ချို့တဲ့မှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့လည်း ထောက်ကူပေးပါတယ်။
ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် အာနိသင်ကြွယ်ဝတာကြောင့် ဓာတ်တိုးပစ္စည်းတွေကြောင့် ထိခိုက်မှုမဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
အမြင်အာရုံ ကျန်းမာစေနိုင်တယ်
ထင်းရှူးရွက်ရေနွေးကြမ်းမှာ ဗီတာမင် A ပါဝင်နေပါတယ်။ ဗီတာမင် A ရော ဗီတာမင် C ပါ ပါဝင်နေတာကြောင့် အမြင်အာရုံ ကျန်းမာစေဖို့ အကောင်းဆုံး ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။
အသက်အရွယ်ကြောင့် အမြင်အာရုံထိခိုက်တာမျိုး မဖြစ်စေဖို့လည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အမြင်လွှာ ကျန်းမာစေဖို့လည်း ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။
အသက်ရှုလမ်းကြောင်း ကျန်းမာစေတယ်
အသက်ရှူ လမ်းကြောင်း ကျန်းမာပြီး ချောင်းဆိုး၊ ရင်ကြပ်တာနဲ့ လေပြွန်ရောင်တာတွေ သက်သာစေဖို့ ဆိုရင် ထင်းရှူးရွက် ရေနွေးကြမ်း ကို သောက်သုံးပေးလို့ ရပါတယ်။ နှာစေးနှာပိတ်တာ သက်သာစေဖို့အတွက်လည်း အသုံးပြုပေးလို့ ရပါတယ်။
ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းပေးတယ်
ထင်းရှူးရွက်ရေနွေးကြမ်းက အဝလွန်တာမျိုး ရှိသင့်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ထက်များတာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးသလို ဝိတ်ကျစေဖို့လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင် ကြွယ်ဝတာက ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ကြွယ်ဝတယ်
ထင်းရှူးရွက်ရေနွေးကြမ်းမှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေတာကြောင့် ဓာတ်တိုးပစ္စည်းတွေကြောင့် နာတာရှည်ရောဂါတွေ မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကင်ဆာမဖြစ်စေဖို့လည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
နှလုံး ကျန်းမာစေနိုင်တယ်
ထင်းရှူးရွက်ရေနွေးကြမ်းရဲ့ နောက်ထပ် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတစ်ရပ်က သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျစေပြီး နှလုံးကျန်းမာစေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်တာပါ။ နှလုံးသွေးကြောရောဂါတွေ မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
သိမြင်မှု စွမ်းရည် ကောင်းစေနိုင်တယ်
ထင်းရှူးရွက်ရေနွေးကြမ်းမှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်နေတာကြောင့် အာရုံကြောတွေကို ကျန်းမာစေပြီး သိမြင်မှု စွမ်းရည် ကျဆင်းတာမျိုးမဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ မှတ်ဉာဏ်ကောင်းစေဖို့လည်း ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။
ကဲ …….ထင်းရှူးရွက်ရေနွေးကြမ်း က သောက်လည်း သောက်လို့ရသလို အခုလိုလည်း ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေလည်း ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။
Hello ဆရာဝန် ဝက်ဆိုဒ်မှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်။
မာလာမြိုင် ကုမ္ပဏီ ကြော်ငြာ
ဆွေးနွေးချက်များ
-
{{ comment.user.name }} - {{ formatDate(comment.created_at) }}
{{ comment.comment }}
{{ question.title }}