စပါးရိတ်သိမ်းချိန်မှာ အလေအလွင့်နည်းပါးပြီး အရည်အသွေးအကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်မယ့် နည်းပညာများကို
ရိတ်သိမ်းချိန်လွန် နယ်ပယ်မှာ နှစ် ၂၀ ခန့် သင်ကြားပို့ချပေးနေတဲ့ ပညာရှင် Dr. မျိုးအောင်ကျော်ကိုယ်တိုင် အစိမ်းရောင်လမ်းရဲ့ မိုးစပါး သင်တန်း+ ကြီးကြပ်ပရိုဂရမ်မှာ လာရောက်သင်ကြားပြသပေးတော့မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဆရာက
🌾 စပါးရိတ်သိမ်းချိန် ဆုံးရှုံးလေ့ရှိတဲ့ အလေအလွင့်များကို ကာကွယ်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းများနဲ့
🌾 အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ ဆန်ထွက်ရှိလာဖို့ အရေးကြီးတဲ့ စပါးအခြောက်ခံစက်များအကြောင်းကို
စက်တင်ဘာ ၂ , ၃ ရက်များရဲ့ မြန်မာစံတော်ချိန် ည ၇ နာရီမှာ သင်ကြားမှာဖြစ်ပြီးတော့
👉 စပါးသိုလှောင်ချိန်ရဲ့ အဓိကရန်သူဖြစ်တဲ့ ကြွက်အကြောင်းကို သုတေသနပြုလုပ်ထားသူ ကြွက်သုတေသီက စက်တင်ဘာ ၄ ရက်မှာ အတူတွဲဖက်သင်ကြားပေးသွားမှာပါ။
တိုက်ရိုက်သင်ကြားဖို့ မအားတဲ့ မိတ်ဆွေတို့အတွက် အစိမ်းရောင်လမ်းရဲ့ မိုးစပါးဂရုမှာ Recording Video များကို ပြန်လည်တင်ပေးသွားမှာမို့လို့
သင်တန်းတက်ရောက်ဖို့ စိတ်ဝင်စားတဲ့ မိတ်ဆွေတို့က အခုပဲ Page Messenger ဒါမှမဟုတ် အစိမ်းရောင်လမ်းရဲ့ Viber Number 095053570 သို့ဆက်သွယ်စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါပြီရှင်
