စပါးပင်တွင် သံဓာတ်ချို့တဲ့လက္ခဏာနှင့် ပြုပြင်ကုစားနည်းများ

သံဓာတ်ချို့တဲ့လျှင် အစာချက်လုပ်မှုကို ထိခိုက်သဖြင့် အပင်ကျုံလှီကာ အထွက်နှုန်းကိုများစွာ ထိခိုက်နိုင်သည်။

သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းသည် ရေသွင်းစပါးခင်းများတွင် တွေ့ရခဲသည်။ စပါးပင်၏သက်တမ်းတလျှောက် မည်သည့်အရွယ်တွင်မဆို ဖြစ်နိုင်သည်။ အငံဓာတ်များသော မြေများနှင့် ထုံးပေါက်သော ယာစပါးခင်းများတွင် အဖြစ်များကာ အထွက်နှုန်းကိုများစွာ ထိခိုက်စေသည်။

လက္ခဏာများ

အရွက်နုများ၏ ရွက်ကြောများအကြားတွင် အဝါရောင်သန်းလာပြီး ရောင်မညီကွက်များဖြစ်လာသည်။ အရွက်တခုလုံး အရောင်မညီဖြစ်လာကာ ဖြူဖျော့သွားသည်။ သံဓာတ်ချို့တဲ့မှုပြင်းထန်ပါက တစ်ပင်လုံးအရာင်ဖြူဖျော့ကာ သေဆုံးသွားသည်။

သံဓာတ်ချို့တဲ့မှု သေချာစေရန် မြေဆီလွှာ နှင့် အပင်နမူနာကို နီးစပ်ရာစိုက်ပျိုးရေးဌာနရှိ ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ပေးပို့စစ်ဆေးနိုင်သည်။

ပြုပြင်ရန်နည်းလမ်း

သံဓာတ် ခံနိုင်ရည်ရှိသော စပါးမျိုးကို ရွေးချယ်စိုက်ပျိုးပါ (သက်ဆိုင်ရာ စိုက်ပျိုးရေးဌာန နှင့် ဆက်သွယ်စုံစမ်းကာ သင့်တော်သောမျိုးကို ရွေးချယ်ပါ)
အော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများ ( အပင်အကြွင်းအကျန်များ၊ တိရစ္ဆာန်စွန့်ပစ်အညစ်အကြေးများ) ကို စုဆောင်းထည့်သွင်းပါ။
မြေချဥ်ငံကိန်းမြင့်သော မြေများတွင် အက်ဆစ်ဓာတ်ဖြစ်ပေါ်စေသော ဓာတ်မြေသြဇာများကို သုံးပါ (ဥပမာ -ယူရီးယားအစား အမိုနီယမ်ဆာလဖိတ်ကို သုံးပါ)
အနည်းလိုအာဟာရ အဖြစ် သံဓာတ် (Fe) ပါဝင်ထည့်သွင့်ထားသော မြေသြဇာကို ရွေးချယ်သုံးပါ။

ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်" ဟုထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...