ဗီတာမင် အေ နှင့် ကျန်းမာရေး

ဗီတာမင် အေ ဘာကြောင့်လိုအပ်သလဲ

လူသားတို့ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်ဓာတ်များထဲတွင် ဗီတာမင် အေ အပါအဝင်ဖြစ်ပါသည်။

-ဗိုက်တာမင်အေသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ရိုးတွင်းချင်စီ မှ သွေးဖြူဥများ ထုတ်လုပ်ပေးသည်။ ၎င်းသွေးဖြူဥများသည် လူကို နေမကောင်းဖြစ်စေသော ဘတ်တီးရီးယား ၊ဗိုင်းရပ်စ် စသည်တို့ကို တိုက်ထုတ်ပေးသည်။

- ဗီတာမင် အေဟာ သင့်ရဲ့ မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက်လည်း မရှိမဖြစ်အရေးပါ ပါတယ်။ ဗီတာမင် အေသည် အလင်းအားနည်းနေချိန်မှာတောင် အမြင်အာရုံ ပိုမိုကောင်းမွန်လာအောင် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကြက်မျက်သင့်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုပါ လျော့ကျစေပါတယ်။

- ဗီတာမင်အေဟာ အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အရေးပါ ပါတယ်။ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုနှေးကွေးစေခြင်း၊ ဝက်ခြံထွက်မှုကို လျှော့ချပေးခြင်း စသည့် ကောင်းကျိုးများ ရရှိစေပါတယ်။

- ဒါ့အပြင် ဗီတာမင်အေသည် အရိုးကျန်းမားရေးကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ မျိုးပွားအဖွဲ့အစည်းများကို အားကောင်းစေခြင်း၊ စတဲ့ ကောင်းကျိုးများလည်း ပေးစွမ်းပါတယ်။

ဗီတာမင် အေ ချို့တဲ့လျှင်

ဗီတာမင် အေ ချို့တဲ့လျှင်တော့ အမြင်အာရုံအားနည်းခြင်း၊ ဝက်ခြံထွက်ခြင်း၊ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းခြင်း စတဲ့ ဆိုးကျိုးများ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဗီတာမင်အေဓာတ် ကြွယ်ဝစေဖို့

ကျွန်ုပ်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ဗီတာမင် အေ ဓာတ်ကို မထုတ်လုပ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဗီတာမင်အေ ကြွယ်ဝ တဲ့ အစားအစာ တွေကို စားသုံးပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဗီတာမင်အေဓာတ် ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကတော့ - မုန်လာဥနီ၊ရွှေဖရုံသီး၊ဘရိုကိုလီ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ဂေါ်ဖီထုတ်၊ ငရုတ်ပွ စသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သင်္ဘောသီး၊ သခွားမွှေး၊သရက်သီး၊ထောပတ်သီး၊စသည့် သစ်သီးများ၊ ငါး၊ နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများပဲဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

Source:

https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-a-benefits

ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်" ဟုထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

Farm Link Co.,Ltd ကြော်ငြာ

စပါးစိုက်ပျိုးဖို့ ပြင်နေကြပြီလား? ဒါဆို Farm Link ရဲ့ အထူး special product တွေနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်.. 👉 Erase (အီရေစ့်) က ပေါင်းပင်တွေကို သေစေရုံတင်မကဘဲ နောက်ထပ် ပေါင်းသတ်ဆေး ထပ်ဖျန်းစရာ မလိုလောက်အောင်ကို ပေါင်းပေါက်ရောက်မှုကို ထိထိရောက်ရောက် ဟန့်တားပေးနိုင်ပါတယ်။ 👉 စမတ်သီးစုံဆိုတာ အပင်တိုင်းအတွက် အဓိကအာဟာရNPK (19:7:8)နဲ့ #ဟူးမစ်အက်စစ်တို့ အချိုးကျ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ကွန်ပေါင်းဓာတ်မြေဩဇာဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးတွေအနေနဲ့ကတော့ နိုက်ထရိုဂျင် 19%ပါဝင်တဲ့အတွက် ကလိုရိုဖီးလ်ဖွဲ့စည်းမှုကို အားပေးကာ သီးနှံပင်များ၏အရွက်များစိမ်းလန်းသန်စွမ်းပြီး အစာချက်လုပ်မှုအားကောင်းစေပါတယ်။ 👉 ဆလက်ပလက်စ်ဆိုတာ စပါးဆစ်ပိုး (Rice stem borer) ၊ စပါးရွက်လိပ်ပိုး(Rice leaf folder)၊ စပါးငမြောင်တောင်ပိုး( Rice armyworm) စတဲ့ စပါးဖျက်ပိုးတွေကိုလည်း ၇၀%အထိကို ကာကွယ်နှိမ်နင်းနိုင်ပါတယ်။ 👉စပါးနှံတွေ ထွက်လာခါမှ ဂုတ်ကျိုးရောဂါကြောင့် အနှံဖြူပြီး ပျက်စီးသွားတာဟာ တောင်သူတို့အတွက် အကြီးမားဆုံး ဆုံးရှုံးမှုပါပဲ။ ဒီဆုံးရှုံးမှုကို အမြစ်ပြတ် တားဆီးဖို့ဆိုရင် ရှူးဝါး ကိုသာ သတိရလိုက်ပါ။ 👉စပါးခင်းမှာ ရွက်ဖျားဝါပြီး မီးလောင်သလို အကွက်လိုက်ဖြစ်ကာ တဖြည်းဖြည်းခြောက်လိုက်လာပြီဆို အဲ့ဒါကိုဖြုတ်လောင်ခြင်း (hopper burn)လို့ခေါ်ပါတယ်။ မထိန်းချုပ်နိုင်အောင် ဆိုးဆိုးရွားရွာကျရောက်ပါက အထွက်နှုန်းကို ရာနှုန်းပြည့်ထိ ဆုံးရှုံးစေနိုင်တာတာကို ဗိုက်တာဂရိုကိုသာ ထိန်းချုပ်နိုင်တာပါ