“မွေးမြူရေးကဏ္ဍ လမ်းညွှန်”

အဆင့်(၁) ပထမဦးစွာ Greenway ဖုန်းဆော့ဝဲလ်ကို Play store မှ Download ရယူပါ။ သို့မဟုတ် Greenway ဆော့ဝဲလ်ရှိထားသော ဖုန်းမှ Zapya ဖြင့် ကူးယူပါ။ ထို့နောက် ဖုန်းဆော့ဝဲလ်ကို အသုံးပြုရန်အတွက် အင်တာနက်လိုင်း ဖွင့်ထားပါ။

အဆင့်(၂) မှတ်ပုံတင်ခြင်း(Registration) လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဆောင်ရွက်ပါ။

အဆင့်(၃) ထို့နောက် Greenway ဆော့ဝဲလ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပါ။ ပုံတွင် ပြထားသည့်အတိုင်း ပင်မစာမျက်နှာတွင် မွေးမြူရေးနှင့် ဆိုင်သော ဆောင်းပါးများကို လေ့လာရန် “မွေးမြူနည်းပညာ”ဟူသော အဝိုင်းလေးကို နှိပ်ပေးပါ။

အဆင့်(၄) ပုံတွင်တွေ့ရသည့်အတိုင်း “ငါး” နှင့် “နွား” ဟူသော ခေါင်းစဥ် ၂ ခု ပေါ်လာပါလိမ့်မည်။

အဆင့်(၅) “ငါး” ဟူသည့် အကွက်ကို နှိပ်လိုက်ပါက “ငါးမွေးမြူခြင်း၊ နေရာရွေးချယ်ခြင်း၊ ငါးကြီးထွားမှု၊ ငါးမွေးကန်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ ငါးသားပေါက်ထည့်သွင်းခြင်း၊ ပါဝင်ရမည့်အရာများ၊ ကြည့်ရှုစစ်ဆေးခြင်း၊ ငါးကျန်းမာရေး၊ ငါးကန်ဖော်ခြင်း၊ ငွေကြေးကိစ္စများ” အစရှိသည့် ကဏ္ဍငယ် ၁၀ခုကို မြင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ “ငါးမွေးမြူခြင်း”နှင့် ပတ်သက်သည့် ဆောင်းပါးများကို လေ့လာလိုပါက “ငါးမွေးမြူခြင်း”ဟူသည့် အကွက်ငယ်ကို နှိပ်ပြီး လေ့လာနိုင်ပါသည်။ အလားတူပင် ၎င်းကဏ္ဍငယ် ၁၀ခုထဲမှ မိမိကြိုက်နှစ်သက်ရာကို လေ့လာလိုပါကလည်း သက်ဆိုင်ရာ အကွက်ငယ်များကို နှိပ်ပြီး လေ့လာနိုင်ပါသည်။ မိမိလေ့လာလိုသော ကဏ္ဍသို့ ဝင်ရောက်ပြီးပါက ပုံတွင်ပြထားသည့်အတိုင်း ညာဘက်ထောင့် အပေါ်စွန်းရှိ တြိဂံပုံ အတုံးလေးသုံးတုံးကို နှိပ်ပြီး ငါးအမျိုးအစားများကို ရွေးချယ်၍ လေ့လာနိုင်ပါသေးသည်။

အဆင့်(၅) ထို့အတူပင် “နွား” ဟူသည့် အကွက်ကို နှိပ်လိုက်ပါက “အခြေခံအာဟာရဗေဒ၊ နွားကလေး ပြုစုခြင်း၊ နွားစာပင်စိုက်ပျိုးခြင်း၊ မျိုးပွားခြင်း၊ နွားနို့အရည်အသွေး၊ ခြံမှတ်တမ်း၊ ခြံစီးပွားရေး၊ ကျန်းမာရေး” အစရှိသည့် ကဏ္ဍငယ် ၈ခု ကို မြင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ မိမိကြိုက်နှစ်သက်ရာ ဆောင်းပါးကို လေ့လာလိုပါက သက်ဆိုင်ရာ အကွက်ငယ်များကို နှိပ်ပြီး ဝင်ရောက်လေ့လာနိုင်ပါသည်။

အဆင့်(၆) ထိုဆောင်းပါးများထဲတွင် မိမိကြိုက်နှစ်သက်သော ဆောင်းပါးများ ပါဝင်ပါက မျှဝေသိမ်းဆည်းနိုင်စေရန် ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ချင်းစီ၏ အောက်၌ ပုံတွင် မြင်တွေ့ရသည့်အတိုင်း “မျှဝေမည် သိမ်းဆည်းမည်” ဟူသော စာသားလေးများပါရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် မိမိကြိုက်နှစ်သက်ရာ ဆောင်းပါးကို ပြန်လည်မျှဝေနိုင်သလို အချိန်မရွေးပြန်လည်ဖတ်ရှုနိုင်စေရန်အတွက်လည်း သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါသည်။

အဆင့်(၇) ထို့ပြင် မိမိကြိုက်နှစ်သက်ရာ ဆောင်းပါးများကို facebook တွင်ပါ ပြန်လည်မျှဝေနိုင်ပါသေးသည်။ facebook တွင် မျှဝေရန် ပုံတွင်ပြထားသည့် “share” ဟူသည့် နေရာလေးကို နှိပ်ပြီး ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

အဆင့်(၈) မိမိသိလိုသော ကြက်၊ ဝက်၊ ဘဲ အစရှိသည့် မွေးမြူရေးနှင့် ပတ်သက်သည့် အကြောင်းအရာ၊ သတင်း၊ ဆောင်းပါး၊ အမေးအဖြေ၊ အမေးအဖြေတို့ကို တစ်စုတစ်စည်းတည်း ရှာဖွေလိုပါက ပင်မစာမျက်နှာရှိ အပေါ်ဆုံး bar(ဘား) တွင် မှန်ဘီလူး ပုံစံလေးကို နှိပ်ပြီး သိလိုသော ခေါင်းစဉ်ကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ ကြက်မွေးမြူရေးနှင့် ပတ်သက်သော ဆောင်းပါးများကို ဖတ်လိုပါက ၎င်းမှန်ဘီလူးပုံ (search) ကို နှိပ်ကာ “ကြက်မွေးမြူရေး” ဟု ရိုက်ရုံဖြင့် ဆောင်းပါးများ၊ သတင်းများ အကုန် ပေါ်လာမည် ဖြစ်ပါသည်။

(ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်" ကို ထည့်ပေးရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်)

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...